月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	1.0	JOG	8：00
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	2.2	JOG	13:54
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0			体幹トレ4 腕20 腹30
8/19 金	1.1		7：18
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0			体幹トレ5 腕20 腹30
8/24 水	2.1		14:00
8/25 木	0.0
8/26 金	5.0		33：06
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	4.2		25:52
8/31 水	0.0			体幹トレ6 腕20 腹30
走行距離	15.6  km