月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			体幹トレ17 腕10 腹20
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0			体幹トレ20 腕12 腹20
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0			体幹トレ1 腕12 腹21
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	1.1	JOG	7：06
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	2.0	JOG	12:50
6/21 火	0.0			体幹トレ2 腕10 腹20
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	4.5	JOG	27：47
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0			体幹トレ3 腕20 腹30
6/28 火	4.5	JOG	28:30
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	12.1  km