月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	4.0 R	公園		本年もよろしくお願いします
1/02 木
1/03 金
1/04 土	3.0 R	トレミ
1/05 日
1/06 月	3.0 R	帰宅ラン
1/07 火
1/08 水
1/09 木
1/10 金
1/11 土	9.0 R	手賀沼
1/12 日
1/13 月
1/14 火
1/15 水
1/16 木	3.0 R	帰宅ラン
1/17 金
1/18 土	5.0 R	手賀沼
1/19 日	21.0 R	千葉マリンＭ	1：53：32	1：48：52（ネ）
1/20 月
1/21 火
1/22 水	3.0 R	帰宅ラン
1/23 木	10.0 R	習志野
1/24 金	6.0 R	習志野
1/25 土	5.0 R	習志野
1/26 日
1/27 月
1/28 火
1/29 水	3.0 R	帰宅ラン
1/30 木
1/31 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 75 km km km