月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	3.0 R	帰宅ラン
10/02 水
10/03 木	3.0 R	帰宅ラン
10/04 金
10/05 土
10/06 日	3.0 R	習志野
10/07 月
10/08 火	3.0 R	帰宅ラン
10/09 水
10/10 木	3.0 R	帰宅ラン
10/11 金
10/12 土	10.0 R	手賀沼
10/13 日
10/14 月
10/15 火
10/16 水	3.0 R	帰宅ラン
10/17 木
10/18 金
10/19 土	11.0 R	手賀沼
10/20 日
10/21 月
10/22 火
10/23 水
10/24 木
10/25 金
10/26 土
10/27 日	22.0 R	手賀沼エコマラソン	1：58位
10/28 月
10/29 火
10/30 水
10/31 木	3.0 R	帰宅ラン
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 64 km km km