月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火
1/02 水
1/03 木
1/04 金
1/05 土	10.0 R	手賀沼
1/06 日
1/07 月
1/08 火
1/09 水
1/10 木	6.0 R	通勤ラン
1/11 金
1/12 土	10.0 R	手賀沼
1/13 日
1/14 月	4.0 R	トレミ
1/15 火
1/16 水
1/17 木
1/18 金
1/19 土	6.0 R	手賀沼		除染してた。
1/20 日	22.0 R		1:53	千葉マリン　ハーフ　皆さんお疲れ様でした。
1/21 月
1/22 火
1/23 水
1/24 木
1/25 金
1/26 土	10.0 R	手賀沼
1/27 日
1/28 月
1/29 火
1/30 水	3.0 R	帰宅ラン
1/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 71 km km km