月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木
11/02 金
11/03 土	11.0 R	手賀沼
11/04 日
11/05 月
11/06 火
11/07 水
11/08 木
11/09 金	3.0 R	帰宅ラン
11/10 土
11/11 日
11/12 月	3.0 R	帰宅ラン
11/13 火
11/14 水
11/15 木
11/16 金
11/17 土	8.0 R	手賀沼
11/18 日
11/19 月
11/20 火
11/21 水	3.0 R	帰宅ラン
11/22 木	9.0 R	習志野
11/23 金
11/24 土	12.0 R	習志野
11/25 日
11/26 月
11/27 火
11/28 水
11/29 木	3.0 R	帰宅ラン
11/30 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 52 km km km