まんちゃん  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 52歳
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火
1.2 S
3.0 R
フィントレ
トレミ




7/02 水
 
     
7/03 木
1.1 S
ジム


7/04 金
 
     
7/05 土
3.0 R
習志野


7/06 日
 
     
7/07 月
 
     
7/08 火
1.0 S
3.0 R
フィントレ
トレミ




7/09 水
6.0 R
皇居

次回富士登山駅伝3区走るのて、本当かなぁ?
7/10 木
 
     
7/11 金
1.0 S
ジム


7/12 土
 
     
7/13 日
6.0 R
車山高原


7/14 月
 
     
7/15 火
1.0 S
3.0 R
フィントレ
トレミ




7/16 水
 
     
7/17 木
4.0 R
帰宅ラン


7/18 金
1.0 S
ジム


7/19 土
 
     
7/20 日
3.0 R
習志野


7/21 月
3.0 R
習志野


7/22 火
1.0 S
3.0 R
フィントレ
トレミ




7/23 水
 
     
7/24 木
1.0 S
ジム


7/25 金
 
     
7/26 土
 
     
7/27 日
2.0 R
熱海


7/28 月
 
     
7/29 火
1.8 S
3.0 R
フィントレ
トレミ




7/30 水
 
     
7/31 木
1.0 S
3.0 R
ジム
トレミ




走行距離
SWIM
BIKE
RUN
11
0
45
km
km
km