よしき
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
目指せ山の神 目指せ山の神 目指せ山の神 目指せ山の神 目指せ山の神 目指せ山の神 目指せ山の神 目指せ山の神
2022/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 金 | 0.0 | rest |
接骨院。打ったところに針を打った。疲れもあったので休み。正式にトレラン登録をした。トレラン界のダークホースになれるように頑張ろ。 |
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7/02 土 | 12.0 | 朝jog |
ave5'00 |
旅行に備えて朝走った |
7/03 日 | 5.2 | 箱根旅行 朝jog 坂ダッシュ |
香里誕生日旅行 強羅→大涌谷→彫刻美術館→芦ノ湖→御殿場アウトレット 誕生日おめでとう 朝練は過酷な坂道でした。 |
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7/04 月 | 12.0 | jog |
眠い1日だった |
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7/05 火 | 12.0 | jog |
ave5'10 |
スマイリー中止になったけど雨は降らなかった。 |
7/06 水 | 12.0 | up 6km+1km(3'30-3'00) ダウン3 |
3'25-31-28-33-41-34 (60)3'00 |
河川敷にてお一人練。だめだめでした。大会前なので深く考えないようにする。 |
7/07 木 | 8.0 | jog |
ave5'15 |
重い |
7/08 金 | 0.0 | rest |
接骨院。あまり張りはないと言われた。残ってるのは怠さだけってことね。 |
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7/09 土 | 6.3 | jog ws×3 |
午前仕事をして草激へ。駐車場難民になり香里の応援間に合わず。3000mscスタートリストを見てショック。遅い組やん。5000mもエントリーしとけば良かった。動きは悪くなかった。 |
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7/10 日 | 10.0 | 【県選手権3000msc】 |
10'03"23 |
14:40 積極的に攻めたがダメだった。1周目で水濠の着地失敗。2周目から単独走に。ペース感覚がわからないため、どんどんペースダウン。残り2周のところで踏切が合わず止まってしまい、跳び直す。ここでも数秒ロス。なんか出し切れないままゴールした。暑さや風もあったけど集中していたため、そんなに気にならなかった。一人でこの組で勝たなければいけないという圧から焦りが出た。調子は悪くなかった。ただ、一人で走る力がなかっただけ。無念なり。 見次の若手はみんな東海行くのに、自分だけが居残り、、、 |
7/11 月 | 10.2 | jog |
ave4'27 |
切り替えてがんばる |
7/12 火 | 13.6 | 支援コーチ6000m+4000(4'10-00-3'50) |
湿気えぐい。疲労もありきつかった。東海選手権10000m期限切れてたけど、ダメ元で言ったら理事長推薦もらえた。 |
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7/13 水 | 10.0 | jog |
ave4'48 |
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7/14 木 | 12.0 | up PR6km ダウン4 |
3'34-32-43-49-52-4'04 |
小雨。草激なくて駿府城周りでやった。全然走れなかった。 |
7/15 金 | 0.0 | rest |
整骨院。足裏痛すぎた。 |
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7/16 土 | 0.0 | rest |
大雨。リセット。 |
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7/17 日 | 0.0 | |||
7/18 月 | 0.0 | |||
7/19 火 | 0.0 | |||
7/20 水 | 0.0 | |||
7/21 木 | 0.0 | |||
7/22 金 | 0.0 | |||
7/23 土 | 0.0 | |||
7/24 日 | 0.0 | |||
7/25 月 | 0.0 | |||
7/26 火 | 0.0 | |||
7/27 水 | 0.0 | |||
7/28 木 | 0.0 | |||
7/29 金 | 0.0 | |||
7/30 土 | 0.0 | |||
7/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 123.3 km |