月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	10.0
11/02 木	10.0
11/03 金	10.0
11/04 土	10.0
11/05 日	0.0
11/06 月	0.0
11/07 火	10.0
11/08 水	10.0
11/09 木	0.0
11/10 金	10.0
11/11 土	0.0
11/12 日	13.0	6k�`タイムトライアル	20分48秒
11/13 月	0.0
11/14 火	10.0
11/15 水	10.0
11/16 木	0.0
11/17 金	10.0
11/18 土	0.0			ジャグラー＋２４０００
11/19 日	0.0			ニューパルで＋３８０００今月＋まであと少し
11/20 月	10.0	10kmジョグ	41分台	仕事が終わり、練習してからさっそくパチ屋へ行も、あまりいい台は見つからずマージャン物語を少し打って終わり。今日はマイナス
11/21 火	0.0			10時過ぎまで残業、今日は練習もスロもなし。疲れた
11/22 水	10.0	10キロジョグ	40分14秒	無理にペース上げてみた。いまいち
11/23 木	0.0
11/24 金	10.0	10キロジョグ	41分25秒	忙しくてなかなか打ちにいけない、
11/25 土	0.0
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	10.0	10キロジョグ	40分51秒	練習サボリ気味、月間200も届きそうにない。スロの調子も上がらない、へタレやめが多いせいか
11/29 水	10.0	10キロジョグ	40分44秒
11/30 木	10.0	10キロジョグ	41分40秒	少し疲れ気味、前半の5キロでバテバテ。スロ収支後半巻き返すも−6000円あと一歩届かず。
走行距離	173.0  km