IZO
地域 : 茨城
年齢 : ベテラン?
一言 :
一言 :
まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。
2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 21.0 | 電車沿い |
2.5h位 |
今年からは少しは真面目に記入したいが・・ |
1/03 月 | 0.0 | だらだら・・年末の風邪の影響で体調イマイチ |
||
1/04 火 | 28.0 | K側沿い |
2:40'位 |
3時からスタート。途中から真っ暗に・・しかも足首痛くなった。 |
1/05 水 | 0.0 | |||
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 5.0 | 昼ラン |
||
1/08 土 | 0.0 | |||
1/09 日 | 15.0 | 20kmは走ろうと思ったが全然だめ。なんか意気が上がる。まだ風邪が完全に治ってない感じ。 |
||
1/10 月 | 10.0 | レース |
41'15"くらい |
寒くてしんどかった。もう40分はきれないだろうなぁ。でもまあまあの記録。飛び賞あたった。 |
1/11 火 | 5.0 | 昼ラン |
寒い |
|
1/12 水 | 5.0 | 昼ラン |
昨日よりは寒さもましか? |
|
1/13 木 | 0.0 | |||
1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 0.0 | 午後から調子悪く帰宅。 |
||
1/21 金 | 0.0 | やはり調子悪く午前中で帰宅。 |
||
1/22 土 | 0.0 | |||
1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 0.0 | やすみ |
||
1/25 火 | 2.0 | 軽く走るがいまいち |
||
1/26 水 | 4.0 | ふらふら感がある。 |
||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 25.0 | ずいぶん回復したのでT市コース。脚の調子はいいが、フワフワした感じ。 |
||
1/30 日 | 0.0 | |||
1/31 月 | 5.0 | 昼ラン |
||
走行距離 | 125.0 km |