月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			調子悪い。
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	24.8	T市コース	2:07'49"	5.1min/ km
2/08 月	5.3	昼ラン（5.3）		やや体が重め
2/09 火	5.3	昼ラン（5.3）	23'03"	２月とは思えないあったかさ・・
2/10 水	14.1	朝ラン（8.8） 昼ラン（5.3）	40'40" 22'33"	久々朝走った。そんなに寒くなく（むしろアツく）良かった。 やや膝痛いかな・・
2/11 木	7.0			T市に向け走り出したが、寒さもあり全くノラズ歩いて帰宅。夜、ビールのみ。
2/12 金	0.0
2/13 土	32.3	T市コース( D公園x2)	2:58'30"	雪がちらちら。途中まで調子は良かったが後半やや足首痛んだ。
2/14 日	25.8	旧T市コース	2:30'00"	ちょい疲労気味・・昨日よりは天候良好。
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	114.6  km