月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	14.0			駅まで。まずまずの体調。
1/02 金	0.0			日中から調子崩れる・・風邪のもよう
1/03 土	0.0			一日中寝込んだ。久し振りに37.5℃まで発熱した。ぐったり。
1/04 日	0.0			調子があまり良くない。
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	5.5	昼ラン(Sコース)		調子はまあまあ。
1/14 水	0.0			仕事のためはしれず。
1/15 木	2.0			強風中走り出したが肺のあたりが痛くなり途中から歩いて戻った。
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	21.5  km