月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	0.0
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	0.0
6/08 日	0.0
6/09 月	0.0
6/10 火	4.0	昼ラン
6/11 水	7.8	昼ラン(Oコース)	35'39"	ダイエットも意識してやや遠めのコース。
6/12 木	5.5	昼ラン(Sコース)	24'19"	雨だったが・・
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	0.0
6/17 火	0.0
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0			市民プールで水泳。雨にもかかわらず混んでた。
6/30 月	5.5	昼ラン(Oコース)		最近左膝の具合があまり良くない。
走行距離	22.8  km