月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			来客あり（M子さま）
3/02 日	30.0	T市コース（R6経由）	2:40位	まあまあの調子だが後半足首いたまる。
3/03 月	5.5	昼ラン
3/04 火	5.5	昼ラン
3/05 水	5.5	昼ラン
3/06 木	0.0			仕事やすみ
3/07 金	5.5	昼ラン		最初は調子よかったが後半のびず。
3/08 土	34.0	LSD	ca.3.5時間	どこに行こうか走りながら考えつつ大仏をみにいこうと思い立ったが道がわからずに断念（以前もこんな感じのことがあった）。今度はちゃんと調べてから行こう。天気はとてもよかった。花粉・黄砂も多かったかも。 足首は良かったが左足底が痛い。
3/09 日	0.0			あぁ、Qチャン残念！
3/10 月	18.5	大学コース（15.3） 公園2周（1.6x2）	1:34'13"	夕方から。雨上がりだったので慎重に。池の周りを廻っている時、巨大カエルが出現してアセッタ！
3/11 火	0.0
3/12 水	5.5	昼ラン		送別会＋歓迎会。例によって二次会まで。
3/13 木	0.0			気分すぐれず昼は休み。
3/14 金	5.5
3/15 土	0.0			大学時代の先生の還暦祝いパーティーへ行ってきた。久しぶりの面々がいて楽しかった。
3/16 日	0.0			休み。
3/17 月	0.0			打ち合わせ長引き走れず。仕方ない。
3/18 火	14.7	昼ラン（5.5） Mセンターまで(9.2)		暗かったのでゆっくりと。
3/19 水	5.5
3/20 木	14.0	R6往復		昼過ぎに来客の予定があったので午前中にジョギング。雨だったけどメゲズニ走り出したら案外快調！と、思ったら追い風だったため、復路は雨を伴った向かい風できつかった。おまけに寒いし・・
3/21 金	5.5	昼ラン（5.5）	24'30"	どこ走っても向かい風。
3/22 土	30.0	T市コース（R6経由）	2:55	天気も良く前半は調子良かった。S川沿いでは花見の準備をしていたが、まだまだって感じ。2時間くらい走ったところで右足首に鋭い痛みが・・そこからゆっくり進み、あまりの空腹で７で食事して帰宅した。疲れました。
3/23 日	10.8	Mセンターまで 1.6km		夜。気をつけて・・
3/24 月	0.0			あめ・・
3/25 火	0.0			仕事で走れず。
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0			花粉症が発症か？クシャミ、鼻水がひどいんだけど。風邪もあるのかもしれない。
3/29 土	10.0			家からとても遠いところでダメになってしまった。調子が悪い・・歩いて帰宅。
3/30 日	0.0			風邪ひきました。１日中寝てた。
3/31 月	0.0
走行距離	206.0  km