IZO
地域 : 茨城
年齢 : ベテラン?
一言 :
一言 :
まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 0.0 | |||
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 7.8 | 昼ジョグ(Oコース) |
久々。 |
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3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 12.0 | 大学longコース |
暗かったので注意して走った。3日間休んだせいか軽かった。 |
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3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 14.0 | R6往復 |
風がとても強かった。走り始めは体が重い感じだし、膝の調子もイマイチ。後半はまあまあ。 |
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3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 5.5 | 昼jog(Sコース) |
22'50" |
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3/14 水 | 7.8 | 昼jog(Oコース) |
34'28" |
風がめちゃきつく、砂埃にも難儀した。調子はイマイチ。仕事で疲れ気味かも・・ |
3/15 木 | 7.8 | 昼jog(Oコース) |
34'19" |
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3/16 金 | 22.3 | 昼jog(Oコース) 7.8 大学コース(ショート) 14.5 |
天気良し。 夜はまだ寒い!なので結構な装備で出かけたが、やっぱり途中で熱くなった。調子はまあまあだが右足底筋が痛い。 |
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3/17 土 | 14.0 | R6コース 水泳 |
軽めにR6まで。走っている人が多かった。 久しぶりにプールで水泳。なーんか泳ぎ方忘れたか?1kmくらい。 |
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3/18 日 | 28.3 | K川コース |
2:44'10" |
ゆっくりめでスタート。出だし好調だったが、川に向かう方向に曲がったとたんにすごい向かい風であせった。また意外にも川の手前では職場のUさんと出遭った。川まで行った帰りだそう。後半はのどが渇き、また空腹でつらかったがなんとか帰宅。 |
3/19 月 | 5.5 | |||
3/20 火 | 0.0 | 「豚ちゃん」で飲み。2次会はいつもの店でほぼいつものメンバーで。ちょっと飲みすぎたか? |
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3/21 水 | 0.0 | 休肝日。 |
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3/22 木 | 0.0 | 超大事な会議のため走れず。夜は高級焼肉店でお祝い会。 |
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3/23 金 | 4.0 | 軽めにジョギング。カラダがキツイ。明日は真面目にある程度の距離を走らねば。 |
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3/24 土 | 28.0 | 大仏コース? |
2:44'30 |
有名な大仏まで走って行こうと、たいした下調べもせず出かけたが結構遠かった。15kmくらい走ったところで「あと9km」の表示があり、迷った末やめてしまった。最後は右足首が痛くなったので行かなくて良かったのかも。大仏さんのお告げだったことにしておこう。ちなみに桜はどこにも咲いていなかった。 |
3/25 日 | 0.0 | 水泳 |
市民プールで1.8km。泳力低下の様子。もっと定期的に泳がないと・・ なんかクシャミが止まんないんですが・・花粉症か? |
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3/26 月 | 7.8 | 昼ジョグ(Oコース) |
33'47" |
今日は暑い!半袖で走ったけど夏みたいになかなか汗がひかなかった。 桜的(?)な花が咲いてた。 それと、なんと伝書鳩が来た!! |
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 164.8 km |