月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0			大阪出張
6/08 金	0.0			大阪出張
6/09 土	0.0
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	5.5	昼jog(Sコース)	24'11"
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	18.0	レース	1:23'40 ラスト1km; 4'28"	去年と同じで梅雨の晴れ間にあたり、走るコンディションとしては最高だった。きつかったがなかなか良かった。道中、イチローおじさんと孫の子が応援してくれた。おばさんがいないのは残念だが・・。夜は結構飲んだ。
6/18 月	0.0			腕の筋肉痛あり。早朝、おじさんが魚を釣ってきてくれた。また来年。
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	8.0	jog	31'38"	車を取りに職場まで。暑かった。
6/24 日	10.0	jog		床屋の時間もあり、高校まで。まあまあ。
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	4.0	昼ラン		ちょっとした「撮影会」のため・・短い距離で。
6/30 土	30.0		4時間くらい	マラソンコース。一番遠いところで右足のふくらはぎがつりそうになった。おまけに腹痛発生で難儀した。途中からずいぶん歩いたが、なんとか帰宅した。へろへろ。
走行距離	75.5  km