月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.5			ちょっと長めのコース。
2/02 木	0.0
2/03 金	5.0	昼jog
2/04 土	0.0
2/05 日	0.0	水泳		1.4km。今日はスイミングスクールの申し込みに行った。18日から通う予定。ゆっくりでも長く泳げるようになるのが目標。
2/06 月	4.0	昼jog
2/07 火	0.0			天気予報外れて、寒い！
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	0.0	水泳		今日はスイミングスクール初日。ビート板持ってのバタ足は思ったより進まず疲れた。紹介してくれた会社のTさんも参加してた。
2/20 月	0.0			今日は雨で寒い。昼は注文したメガネを取りに行った。
2/21 火	5.5	昼jog		いいジョギングコース見つけた！適度なアップダウンあるし・・・。ただ、途中にちょっとヤバい場所があるのが問題。Sコースと命名。ジョギング後、キントレ。
2/22 水	5.5	昼jog		Sコース。途中で左膝が重い。というか速く動かせない感じ。
2/23 木	5.5	昼jog		Sコース。今日は暑かった。キントレ。いちお、かすみがうらマラソン（10マイル）にエントリーした。調子良ければ参加しよう。
2/24 金	5.5	昼jog		Sコース。キントレ。昨日に比べて涼しく走りよかった。こんな気候が一番走りやすい。夜はなぜか気分が悪くなったので早めに退社。荒川静香、金メダル！よかったよかった。イナバウアー！
2/25 土	14.0	jog	往：40min	R6コース。途中で左膝重くなったが、以前より走れた気がする。ドゥカッティのI君に出会う。
2/26 日	0.0	水泳		水泳教室2回目。先週より背泳ぎがうまくいった。が、調子に乗ってたらプールの端に頭ぶつけた！
2/27 月	4.0	昼jog		時間なく、いつもより短め。膝の動き悪い。
2/28 火	5.5	昼jog	24'33"	ちょっと時間測ってみた。5min/kmすこし切るくらい。こんなもんかな。あんまり速く走ると、また膝おかしくしそうだし・・・
走行距離	61.0  km