IZO
地域 : 茨城
年齢 : ベテラン?
一言 :
一言 :
まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。 まあまあです。
2005/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 火 | 0.0 | |||
11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 0.0 | |||
11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 0.0 | |||
11/06 日 | 0.0 | 水泳 |
市民プールにて大体1 km位。 |
|
11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 0.0 | 水泳 |
スポーツクラブで水泳。1レーン、まるまる貸しきり状態。 |
|
11/13 日 | 0.0 | 水泳 |
市民プールで1km位 |
|
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 0.0 | 水泳 |
1km。 |
|
11/20 日 | 0.0 | 水泳 |
1km。右側でも息継ぎできるよう練習中。Qチャン優勝。良かった良かった。 |
|
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | 水泳 |
1.2km |
|
11/23 水 | 4.0 | jog |
22min |
D公園を夕方ゆっくりジョギング。約1ヵ月ぶりだったので注意深く走った。痛かったが、予想の範囲内の感じ。 |
11/24 木 | 0.0 | 昨日のジョギングで膝に負担がかかったみたいでちょっと痛む。軽く走ったつもりだったのに。 |
||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 0.0 | 水泳 |
1km。両側で息継ぎできるようになった模様。 |
|
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | 水泳 |
昼休みに慌しくスポーツクラブで750m泳いだ。なかなか良かった。 |
|
11/30 水 | 0.0 | 水泳 |
市民プールで1.1km |
|
走行距離 | 4.0 km |