月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	25.0
10/02 火	18.5
10/03 水	19.5	5000TT	16.02
10/04 木	0.0
10/05 金	14.0
10/06 土	18.5
10/07 日	26.0
10/08 月	0.0
10/09 火	14.0
10/10 水	15.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	1.0
10/14 日	0.0
10/15 月	13.0
10/16 火	23.0
10/17 水	11.0
10/18 木	0.0
10/19 金	11.0
10/20 土	6.0
10/21 日	17.0	記録会5000	15.55
10/22 月	0.0
10/23 火	27.0
10/24 水	22.5
10/25 木	10.0
10/26 金	25.5
10/27 土	16.0	4’00/k
10/28 日	15.0
10/29 月	0.0
10/30 火	24.0
10/31 水	27.4	P-run16000＋800×2	3'30〜35＋2'15
走行距離	399.9  km