筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2019/12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 2.0 | 941 筋トレ |
||
| 12/02 月 | 0.0 | |||
| 12/03 火 | 0.0 | |||
| 12/04 水 | 0.0 | |||
| 12/05 木 | 11.0 | 58:13 |
532 筋トレ |
|
| 12/06 金 | 0.0 | |||
| 12/07 土 | 11.0 | 942 筋トレ |
||
| 12/08 日 | 0.0 | |||
| 12/09 月 | 16.0 | 943 |
||
| 12/10 火 | 0.0 | |||
| 12/11 水 | 0.0 | |||
| 12/12 木 | 0.0 | |||
| 12/13 金 | 0.0 | |||
| 12/14 土 | 0.0 | |||
| 12/15 日 | 0.0 | |||
| 12/16 月 | 0.0 | |||
| 12/17 火 | 0.0 | |||
| 12/18 水 | 0.0 | |||
| 12/19 木 | 8.0 | 944 筋トレ |
||
| 12/20 金 | 0.0 | |||
| 12/21 土 | 0.0 | |||
| 12/22 日 | 0.0 | |||
| 12/23 月 | 0.0 | |||
| 12/24 火 | 0.0 | |||
| 12/25 水 | 12.0 | 533 筋トレ |
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| 12/26 木 | 0.0 | |||
| 12/27 金 | 0.0 | |||
| 12/28 土 | 0.0 | |||
| 12/29 日 | 0.0 | |||
| 12/30 月 | 4.0 | 945 |
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| 12/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 64.0 km | |||