筋肉部員  
地域 : 鹿児島    年齢 : 40歳代
一言 : 
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0  
6/02 土 0.0  
6/03 日 10.0   56:20
876 筋トレ 、サイクル×40分×1
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 10.0   54:22
469 筋トレ、サイクル×20分×1
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 10.0   57:26
877
6/10 日 0.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 10.0   54:05
470 筋トレ、サイクル×20分×1
6/14 木 0.0  
6/15 金 10.0   57:10
878
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 10.0   471 筋トレ、サイクル×20分×1
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 10.0   472 筋トレ、サイクル×20分×1
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 70.0  km