筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2018/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 金 | 0.0 | |||
6/02 土 | 0.0 | |||
6/03 日 | 10.0 | 56:20 |
876 筋トレ 、サイクル×40分×1 |
|
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 0.0 | |||
6/06 水 | 10.0 | 54:22 |
469 筋トレ、サイクル×20分×1 |
|
6/07 木 | 0.0 | |||
6/08 金 | 0.0 | |||
6/09 土 | 10.0 | 57:26 |
877 |
|
6/10 日 | 0.0 | |||
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 0.0 | |||
6/13 水 | 10.0 | 54:05 |
470 筋トレ、サイクル×20分×1 |
|
6/14 木 | 0.0 | |||
6/15 金 | 10.0 | 57:10 |
878 |
|
6/16 土 | 0.0 | |||
6/17 日 | 0.0 | |||
6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 0.0 | |||
6/20 水 | 10.0 | 471 筋トレ、サイクル×20分×1 |
||
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 0.0 | |||
6/24 日 | 0.0 | |||
6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 0.0 | |||
6/27 水 | 10.0 | 472 筋トレ、サイクル×20分×1 |
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6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 70.0 km |