筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2017/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 0.0 | |||
5/02 火 | 0.0 | |||
5/03 水 | 0.0 | |||
5/04 木 | 0.0 | |||
5/05 金 | 0.0 | |||
5/06 土 | 0.0 | |||
5/07 日 | 5.0 | 836 サイクル×30分×1 右肩痛 |
||
5/08 月 | 0.0 | |||
5/09 火 | 0.0 | |||
5/10 水 | 5.0 | 27:20 |
426 サイクル×30分×1 右肩痛 |
|
5/11 木 | 0.0 | |||
5/12 金 | 0.0 | |||
5/13 土 | 1.0 | 427 サイクル×30分×1 右肩痛 |
||
5/14 日 | 0.0 | |||
5/15 月 | 0.0 | |||
5/16 火 | 0.0 | |||
5/17 水 | 5.0 | 28:37 |
428 サイクル×30分×1 右肩痛 |
|
5/18 木 | 0.0 | |||
5/19 金 | 0.0 | |||
5/20 土 | 0.0 | |||
5/21 日 | 0.0 | |||
5/22 月 | 0.0 | |||
5/23 火 | 0.0 | |||
5/24 水 | 5.0 | 27:53 |
429 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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5/25 木 | 0.0 | |||
5/26 金 | 0.0 | |||
5/27 土 | 0.0 | |||
5/28 日 | 0.0 | |||
5/29 月 | 0.0 | |||
5/30 火 | 0.0 | |||
5/31 水 | 5.0 | 27:14 |
430 下半身 サイクル×30分×1 右肩痛 |
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走行距離 | 26.0 km |