筋肉部員  
地域 : 鹿児島    年齢 : 40歳代
一言 : 
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)          <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 0.0  
5/03 水 0.0  
5/04 木 0.0  
5/05 金 0.0  
5/06 土 0.0  
5/07 日 5.0   836 サイクル×30分×1 右肩痛
5/08 月 0.0  
5/09 火 0.0  
5/10 水 5.0   27:20
426 サイクル×30分×1 右肩痛
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 1.0   427 サイクル×30分×1 右肩痛
5/14 日 0.0  
5/15 月 0.0  
5/16 火 0.0  
5/17 水 5.0   28:37
428 サイクル×30分×1 右肩痛
5/18 木 0.0  
5/19 金 0.0  
5/20 土 0.0  
5/21 日 0.0  
5/22 月 0.0  
5/23 火 0.0  
5/24 水 5.0   27:53
429 サイクル×30分×1 右肩痛
5/25 木 0.0  
5/26 金 0.0  
5/27 土 0.0  
5/28 日 0.0  
5/29 月 0.0  
5/30 火 0.0  
5/31 水 5.0   27:14
430 下半身 サイクル×30分×1 右肩痛
走行距離 26.0  km