筋肉部員
地域 : 鹿児島
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
<2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末) <2011.03.26>脱メタボ 87kg→80kg(2011年末)
2017/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 0.0 | |||
1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 0.0 | |||
1/04 水 | 0.0 | |||
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 0.0 | |||
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 1.0 | 822 サイクル×60分×1 腰痛 |
||
1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 2.0 | 415 サイクル×20分×2 腰痛 |
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1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 0.0 | |||
1/14 土 | 1.0 | 823 サイクル×60分×1 腰痛 |
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1/15 日 | 0.0 | |||
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 1.0 | 416 サイクル×20分×2 |
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1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 2.0 | 824 サイクル×20分×1 |
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1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 5.0 | 825 サイクル×40分×1 |
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1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 12.0 km |