月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	5.0		28:10	818　ｻｲｸﾙ×20分×2
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	5.0		27:55	413 105*2 ｻｲｸﾙ×20分×2
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	5.0			819　ｻｲｸﾙ×20分×2
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	6.0			414　105*2 ｻｲｸﾙ×30分×1
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0			820　ｻｲｸﾙ×30分×1 腰痛発症
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0			821　ｻｲｸﾙ×30分×1 腰痛
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	21.0  km