月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	7.0	jog	30 min	最後で苦しくなってしまった★
10/03 土	8.7	jog	50 min	雨に降られて引き返した★
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	8.5	jog	50 min	暑さに負けず、ゆっくりＲｕｎ♪
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0
10/12 月	0.0
10/13 火	5.0	jog		靴下を変えてみたが、親指が少し痛む感じ★
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	4.0	jog
10/17 土	6.0	jog
10/18 日	49.0	NWM
10/19 月	3.0	jog
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	16.0	jog
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	107.2  km