Sunny  
地域 : 海外    年齢 : 40+
一言 : 
今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆          今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆          今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆          今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 0.0  
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 0.0  
1/08 日 0.0  
1/09 月 0.0  
1/10 火 0.0  
1/11 水 0.0  
1/12 木 0.0  
1/13 金 0.0  
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 3.0   Jog
20分程度
久しぶりに走ったら物凄く息が切れた★
1/17 火 0.0  
1/18 水 8.0   Jog
2時間程
息が切れない程度に走ったり歩いたり。
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 6.0   Jog
1時間程
身体が少し柔らかくなってきたかなw
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 0.0  
1/26 木 0.0  
1/27 金 0.0  
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 17.0  km