Sunny
地域 : 海外
年齢 : ４０＋
一言 :
一言 :
今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆ 今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆ 今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆ 今年“も”マイペースに楽しく走り続けるコトを目標にします☆
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 0.0 | |||
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 0.0 | |||
| 7/06 水 | 8.0 | ＤＨ |
歩いたり、走ったり。 |
|
| 7/07 木 | 0.0 | |||
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 0.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 8.0 | ＤＨ |
歩いたり、走ったり。 |
|
| 7/12 火 | 0.0 | |||
| 7/13 水 | 8.0 | ＤＨ |
走ったり、歩いたり。 |
|
| 7/14 木 | 0.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 0.0 | |||
| 7/18 月 | 16.0 | ＡＣ＋ＤＨ |
今までの倍の距離にチャレンジ。 |
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| 7/19 火 | 16.0 | ＡＣ＋ＤＨ |
真っ直ぐの距離を走るのが、坂よりもシンドイ（精神的に） |
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| 7/20 水 | 16.0 | ＡＣ＋ＤＨ |
１１Ｋｍ以降は、早歩きで対応ｗ |
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| 7/21 木 | 0.0 | |||
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 0.0 | |||
| 7/24 日 | 0.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 16.0 | ＡＣ＋ＤＨ |
この日、左膝に痛みを感じる。。。 |
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| 7/27 水 | 8.0 | ＤＨ |
距離を減らして練習。 |
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| 7/28 木 | 0.0 | |||
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 96.0 km | |||