スネゲル
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
<2015.12.31>三十路ランナー。 トラック、駅伝、時々フルマラソン。 <2015.12.31>三十路ランナー。 トラック、駅伝、時々フルマラソン。 <2015.12.31>三十路ランナー。 トラック、駅伝、時々フルマラソン。 <2015.12.31>三十路ランナー。 トラック、駅伝、時々フルマラソン。
2019/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 水 | 10.0 | 400×10(r200) |
@大根 |
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5/02 木 | 8.0 | 朝40分jog |
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5/03 金 | 12.0 | 70分jogゆっくり |
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5/04 土 | 6.0 | 1000×2(r200) |
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5/05 日 | 8.0 | 夕40分jog |
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5/06 月 | 17.0 | 朝jog |
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5/07 火 | 0.0 | |||
5/08 水 | 6.0 | 朝30分jog |
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5/09 木 | 6.0 | 坂ダッシュ130×10 |
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5/10 金 | 6.0 | 朝30分jog |
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5/11 土 | 6.0 | 夕30分jog |
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5/12 日 | 10.0 | 8kmpr |
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5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 6.0 | 朝30分jog |
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5/15 水 | 6.0 | 朝30分jog |
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5/16 木 | 6.0 | 朝坂ダッシュ×10 |
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5/17 金 | 7.0 | 朝35分jog |
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5/18 土 | 6.0 | 夕30分jog |
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5/19 日 | 10.0 | 8キロペース走 |
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5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 0.0 | |||
5/22 水 | 0.0 | |||
5/23 木 | 0.0 | |||
5/24 金 | 0.0 | |||
5/25 土 | 0.0 | |||
5/26 日 | 0.0 | |||
5/27 月 | 0.0 | |||
5/28 火 | 0.0 | |||
5/29 水 | 0.0 | |||
5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 136.0 km |