月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0	BODYPUMP45 BODYCOMBAT60		トレットは満席
9/03 金	0.0
9/04 土	32.0	奥錬6		ブルワリーで試飲、打ち上げは焼き鳥大
9/05 日	5.0	城北公園練習会
9/06 月	0.0	BODYPUMP60
9/07 火	0.0
9/08 水	0.0
9/09 木	0.0	BODYPUMP45 BODYCOMBAT60
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	5.0	皇居駅伝		人が倒れる
9/13 月	5.0	BODYPUMP60 トレット
9/14 火	0.0
9/15 水	0.0
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0	BODYPUMP60
9/18 土	31.0	小金井公園フルマラソン		青空宴会が気になり適度なところで止める。外で飲んで正解。
9/19 日	0.0	実家
9/20 月	0.0	実家
9/21 火	0.0
9/22 水	0.0
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0	BODYPUMP60
9/25 土	12.5			近所
9/26 日	10.0	赤羽月例	54分	来来軒
9/27 月	5.0	BODYPUMP60 トレット		雨
9/28 火	0.0
9/29 水	12.5			近所
9/30 木	0.0
走行距離	118.0  km