タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 42.0   ARB30
XB24
【成田POPランハーフM60☆2位入賞記念日☆(2009) 1:33:45
5.9℃ 
全日本大学駅伝と部分共走予定。。。。大接戦で面白いレースだった。。。が。。。厚底頼りでは戴けない。。。。。
11/02 月 50.0   ARB16
B17
【成田POPランハーフM60☆優勝記念日☆(2008)】 1:29:43
今日は【一の酉】今年は三の酉まで。。。。 大国魂神社。。。。
ロードのランナー達はマスク姿が多いけれど芝生グランドなら誰もいないのでいつもマスクなんてしたこともなし。。。。。
11/03 火 45.0   B15
XB30
12.8℃  雨上がり絶好の天候。。。雨で大地落ち着く。。。。アーシング効果絶大
百日紅の紅葉が見事。。。。郷土の森公園
11/04 水 38.0   ARB12
XB24
ARB14
【足利尊氏公MハーフM60☆入賞記念日☆(2007)】 1:28:30
富士山が真っ白になった。。。。
医王寺  ☆☆☆ 無事終了 思っていたより簡単に済んでビックリ!!!!
11/05 木 42.0   ARB20
XB44 小金井公園 多摩湖自転車道
5.0℃  ☆☆☆ 問題なく成功とのこと!  あまりの鮮明さにビックリ! 
カエデ・もみじの紅葉も始まった。。。。
小金井神社・海岸禅寺
11/06 金 44.0   B16
XB24  多摩川
8.5℃  6:00〜 まだ裸足。。。。
11/07 土 47.0   B17
ARB13
10.6℃  裸足
11/08 日 42.0   B15
ARB12
12.6℃  裸足
11/09 月 42.0   ARB12
B15
【世田谷246ハーフM60☆2位入賞記念日☆(2008)】 1:23:54
公認大会なのに最後駒沢公園内で誘導ミス、1qの距離不足。でも優勝は無理だった。
10.6℃ 風が強目で寒く感じたが裸足で。。。。見かけた人からは驚きの反応。。。
11/10 火 36.0   B14
ARB8
5.7℃  裸足で。。。手袋。。。。
11/11 水 50.0   B15
XB40 紅葉ツアー
【ねりま光が丘5KM60☆入賞記念日☆(2007)】 19:21  
5.2℃  手袋をすることで正確性が格段に落ちる、 裸足を15年。。。足も同じこと。。。。。トラブルがいっぱい発生しちゃうことになる。。。。。。
武蔵の公園・野川公園・府中の森公園・多磨霊園・・・・どこも紅葉が素晴らしいのに人が殆どいない。。。。
普門寺・国府八幡宮・大国魂神社。。。
11/12 木 46.0   B15
ARB16
5.2℃ 風がある分昨日よりも寒い  でも B3脱いで、手袋脱いで、ウィンブレ脱いで。。。。
11/13 金 40.0   16
XB16
8.8℃  Barefoot。。。。  今年の紅葉は綺麗!
11/14 土 45.0   B15
XB30 紅葉ツアー
7.7℃  最初は少し冷たいけれど。。。。Barefoot。。。。。
武蔵野の森公園・野川公園・武蔵野公園・多磨霊園・府中の森公園。。。。。紅葉が素晴らしい。。。。それにしても暑い!
11/15 日 40.0   B15
ARB10
上尾マラソン10KM60☆入賞記念日☆(2009)】 40:18 
4.7℃ 今季最低気温  なので。。初めはB3でしたが直ぐに裸足。。。解放感半端ない。。。。
18.8℃ 
11/16 月 42.0   B15
XB24  紅葉ツアー
6.4℃ 風もないし日差しもあって暖かい朝。。裸足が気持ちいい。。。。
★ コロナ感染者が全国的に増加。寒くなる時期、ここからどうなるのか? インフルもあるし!  結局は【免疫力】なのだと思うけれど!
21.1℃  withスイカ
11/17 火 30.0   B15
6.4℃
11/18 水 12.0   ARB12
上尾マラソン10KmM60☆入賞記念日☆(2007)】 39:37 
医王寺  ☆☆☆ 2回目も無事終了  
白内障手術 鮮明驚愕
11/19 木 7.0   XB14
24.4℃
11/20 金 42.0   B15
ARB12
20.5℃  朝から20℃超  朝焼けが凄いことになっていた。。。。
11/21 土 42.0   B15
ARB12
よこすかシーサイドハーフM60☆優勝記念日☆(2010)】 1:30:37
15.7℃  この年のよこすかはアクアシューズで走っての優勝。 賞品はランシューズだった。 前年も優勝だったので2連覇。。。。  
11/22 日 60.0   B16
ARB16
ARB12
よこすかシーサイドハーフM60☆優勝記念日☆(2009)】 1:30:43
4.1℃  急に寒くなった朝ですが裸足で頑張る。  
クイーンズ駅伝と共走。。。 新谷 圧巻の走り! 三井住友の3区片貝選手シューズガ脱げて、靴下で走っていた。 やればできるのだ!
11/23 月 44.0   B16
ARB12
府中多摩川MハーフM60☆ 記念日☆(2007)】 1:28:02
7.4℃ 
11/24 火 46.0   B17
XB24
10.2℃  
通院術後良好の旨  お礼参り 医王寺・普門寺・厄神社・大國魂神社ほか 
★ 日本シリーズ 予想通りとはいえセは悲惨! レベル低すぎる。。。 パの残り5球団の選抜とHの試合をすればいい。。。。
11/25 水 39.0   B16
ARB7
つくばM10qM60☆入賞記念日☆(2007) 40:17
8.4℃ 小雨だったけれどまだ裸足でOK  
11/26 木 49.0   B16
XB34
江東シーサイドMハーフM50☆入賞記念日☆(2006) 1:24:30
4.1℃ アクアシューズからの裸足 
三の酉 大國魂神社  井の頭公園へ  昼間はポカポカ  
11/27 金 34.0   B17
10.7℃ 曇りだけれど暖かい朝 当然 裸足。。。。
11/28 土 46.0   B17
ARB12
小江戸川越ハーフM60☆6位入賞記念日☆(2010) 1:29:28
6.2℃ 
11/29 日 46.0   B18
XB20
4.4℃ 風がないので寒さも感じず、裸足で。。。。 
11/30 月 44.0   B16
ARB12
岩槻人形の里ハーフM55☆6位記念日☆(2003) 1:27:47
2.3℃  今季最低気温  裸足は断念 薄いゴムのアクアシューズを使用。。。久しぶりに履いたら。。。跳ねる!跳ねる! もはやランシューズなんて履けない体になっちゃいました。。。。
走行距離 1232.0  km