月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	57.0	XB36		連日早朝は小雨模様も晴天より快適　芝生は尚更
7/02 火	69.0	XB46		霧雨最高
7/03 水	53.0	XB34		朝露で緑のキャンパス 吉祥寺
7/04 木	48.0	XB36		健康診断　昨年比　体重　-5kg 腹囲　-5cm 予定通り内臓脂肪を無理なく減量出来た
7/05 金	52.0	XB36
7/06 土	65.0	XB34		快適　朝露の芝生　　シューズでは絶対に味わえない。。。
7/07 日	64.0	AB30
7/08 月	48.0	XB36		昨日まで11日連続雨量を記録　裸足には最適な環境　　今朝も寒いぐらい　3:30~ 4:30~ は緑のサッカー場
7/09 火	56.0	XB44		涼しい 不在者投票も
7/10 水	45.0	XB30		バネで走る　裸足ならバネは復活出きる　シューズを履くからバネガなくなるのだ。
7/11 木	68.0	XB24 XB44		小4の男の子が話しかけてきた。　サッカークラブというので裸足サッカーで相手を　天然芝だと普通にけることもうまく出来ないな〜〜　　陸上もサッカーも裸足を取り入れないと舐めですね。 多摩川　途中から降りだす
7/12 金	49.0	XB32		霧雨　芝生絶好
7/13 土	56.0	XB52
7/14 日	60.0	XB52
7/15 月	62.0	XB36		2日連続の本降りも傘と裸足で問題なし　シューズのランナー辛そう。。。。
7/16 火	53.0	XB42		今朝も雨を楽しむ　　アーシング＆アイシング
7/17 水	56.0	XB36
7/18 木	66.0	XB60
7/19 金	48.0	XB36		今朝も小雨　昨日芝刈りがされたので最高の緑のジュータン
7/20 土	58.0	XB32
7/21 日	66.0	XB44		オリンピック自転車競技の予行が実施されて是政橋を通過していった
7/22 月	57.0	XB46		小雨　最高の芝生状況
7/23 火	52.0	XB24		霧雨　　 ☆　サッカーボールを買って半年　随分　上達出来たよ　年齢に関係なしだよ　なにしろ裸足サッカー　隣のサッカー少年たちは果たして裸足で思いっきり蹴れるかな？　脚も格段に強くなった。。。。
7/24 水	58.0	XB32
7/25 木	60.0	XB48		八王子往復　　孫の誕生日で。。。。　　33℃
7/26 金	50.0	XB36		超久しぶりに朝から青空　サングラス使用　　途中アイシングも裸足だから簡単に出来ること
7/27 土	45.0	XB30
7/28 日	46.0	XB24		3:00前から　小雨で快適　6:00過ぎたら暑すぎる、消耗するだけでしょう。。。。
7/29 月	48.0	AB36		梅雨明け　　早朝中心で。。。。 34.9℃
7/30 火	48.0	XB24
7/31 水	49.0	XB30
走行距離	1712.0  km