タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 44.0   XB28
ピンクのじゅうたん  裸足が気持ちいい  しっとりひんやり柔らかい みんな知らないだろうな〜〜〜
L 開幕3連勝  投打がかみ合う  源田が凄い 
4/02 月 47.0   4:00~
やはり 毛細血管がとても重要  毛細血管のゴースト化は全ての体調不良の根源になるリスク
XB40 24.4℃
4/03 火 54.0   最低気温13℃  そろそろ本格的な裸足の季節  どんどん伸びちゃう走行距離(笑)負担は少なく、最大の効果をめざして! 活性酸素を増やさず毛細血管を活性させる運動です! 
XB32 公園巡り  百花繚乱 今年は一気に咲きだした
野川公園 広大な緑の芝生を独占の裸足ラン  短パン・裸足が最高!
XB16
L 4連勝  先発投手4人が白星  山川3ラン 外崎2ラン  脚も身体も気持ちも軽快
4/04 水 57.0   4:30~
XB30   三鷹 孫に会いに
26.8℃ 夏日  L 5連勝 先発投手5連勝  今日はカスティーヨ&森
4/05 木 55.0   12℃ 現代日本人は圧倒的に運動不足 オマケの飽食 不規則生活 長寿なんて有り得ないとおもうけれど  
☆ L 5連勝の朝  心身ともに実に軽やか  大谷も凄いな〜〜!
XB36
15℃ 快適
4/06 金 49.0   XB34 吉祥寺  帰路 強風
4/07 土 58.0   15℃ L 6連勝の朝 菊池2勝目 山川3号 外崎超美技
XB28
L 7連勝  多和田2勝  源田満塁で3塁打  
4/08 日 62.0   6℃ 毎朝 朝食前に 最低2時間以上の運動  
XB46 花まつり 深大寺他 7市 18寺 参拝  給水は勿論 甘茶
L 8連勝  気分は最高 参拝効果だね  
4/09 月 55.0   3.5℃ これが普通のはず  
今朝は大谷が凄いことをやっている 彼は本当に凄いよ!
XB24
XB16
4/10 火 51.0   7℃
XB20
★ 日本人は世界一の座り過ぎらしい! 将来が大変なはず!
XB20
4/11 水 46.0   8℃
XB26  花水木に続いて藤も咲き出した
4/12 木 47.0   XB34 スズランも咲いていた 今年はみんな早い!
4/13 金 46.0   XB32
4/14 土 48.0   XB24
XB16  嵐が来るのかな?  長野や霞ケ浦? 
☆ セリーグはBとSが上位 全くの予想外 専門家はどう思っているのだろう? このまま頑張ってほしいけれど難しいのかな? Gは相変わらずの最下位 あれだけ他チームから選手をかき集めても! 菅野にしても沢村にしても身体に締まりがないように思うけれど? 山口・大竹・野上に期待してもな〜〜〜! 小林が打ちまくってるのが愉快! ペゲーロも低迷 Gへ行くとダメダメになる選手が多過ぎる! 球団・首脳陣の問題だよね! いつまでたっても。。。。 
4/15 日 51.0   15℃ 風は夜中に強かったけれど、少雨  仙台のE戦は出来るかな! 4連勝祈念!
XB32
XB20
4/16 月 50.0   XB28 武蔵野
浅間山トレイル  B3&裸足
4/17 火 45.0   XB30
4/18 水 47.0   都立浅間山公園のムサシノキスゲが咲き出した! 地球上でここだけで自生する貴重な花! 恵みの雨が上がれば新緑が一層綺麗になるはず!
XB32
4/19 木 44.0   L 大逆転  起きてビックリ 0−8 が 9−8 
XB28
4/20 金 64.0   青い大きな空 緑の風に 元気に泳ぐ鯉のぼりを見上げる季節
XB36 緑の多摩川  ストレスフリー
芝生で裸足  本格的にスタート  こっちも更にストレスフリー  芝生で裸足になるだけでも快感  シューズとの大違い
XB20
26.2℃
L またもや最後に大逆転 菊池
4/21 土 52.0   XB16
XB24
L 逆転で3連勝
4/22 日 54.0   XB44 風がとても気持ちがいい〜〜〜!
29.4℃
L 今日も大量点で4連勝 Gから来た高木が初先発勝利 1番から7番打者まで3割超え
4/23 月 45.0   XB44  17℃  涼しくて快適  多摩川・深大寺・小金井公園など  アカシア・なんじゃもんじゃ
公園芝生で裸足
4/24 火 40.0   XB24
鉄人 衣笠が無くなった 星野さんも衣笠さんも自分と同じ1947年の同年生まれ  みんな元気そうに見えたのに!
4/25 水 49.0   55ミリの降雨
XB32
雨が上がって水たまりのある芝生で裸足
4/26 木 40.0    L また5連勝で、16勝4敗 勝率 8割  山川3戦連発の満塁&3ラン  5試合連続の9点以上  
XB44
Hの石川は好投手 完敗 Lから移籍の投手が優秀 Mの涌井 Eの岸 Gの野上 L が凄いということ
4/27 金 46.0   日の出 4:54  気温 12.9℃
XB32
4/28 土 47.0   連休突入  いつも連休みたいなものだけど
XB30
☆ 浅村6号 山川10号 菊池5勝目で圧勝
4/29 日 54.0   本格始動 13.2℃  日の出時からの裸足  最初は朝露で冷たいが直ぐに快適になる 普通の人には無理だけれどね  朝日のパワーが凄い 大地のパワーも凄い  バネを利かせて  
XB32
☆L 16点圧勝 多和田も5連勝 山川11号4打点  3/4/5番で11打点 
4/30 月 52.0   3:00起床  デカい満月
多摩川 芝生 裸足ラン  朝日に 富士山に 朝露の芝生 パワーに溢れている  連休中のわりに ランナーもチャリダーも少ない 朝の多摩川  なんでみなさん あんなに厚着なのだろう?
XB10
XB30 高幡不動尊 参拝 L 勝利祈願
走行距離 1499.0  km