月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	19.0			今朝もきれいな日の出！　　日常を快適にするために走る！　 映画「君の名は」鑑賞　　若者ばかりだった！
9/02 金	39.0			21℃　芝生は一面朝露　　快適裸足ラン 育G八王子
9/03 土	19.0			朝焼けが綺麗　　芝生裸足　100m×３　19/18/18 久しぶりに思いっきり走ってみたけれど5年前、10年前よりも速くなってるのかも！　バネで走るのは楽しいね〜〜！　　そして大の字！
9/04 日	30.0			公園巡り 東京外大・武蔵野の森公園・野川公園・武蔵の公園・多磨霊園・浅間山公園・府中の森公園・国府八幡宮・大国魂神社 ARB
9/05 月	38.0			4:30〜　裸足仲間の80代Yさんと　　朝露の芝生は今朝も快適！　Yさんも裸足ですっかり元気に、裸足効果は凄過ぎる！ 昭和記念公園XB　　彼岸花・パンパスグラス　　　みんなの原っぱ大芝生！　　 ☆ここへ来ると立川ハーフを思い出す！　60代１：２７：１０で優勝しているので楽しい思い出ありあり！
9/06 火	34.0			今朝も日の出が綺麗　西には富士山 育G八王子
9/07 水	22.0			26℃　蒸し暑い朝　　多摩川でも彼岸花が３本咲いていた今年は早い！　胡桃も大きくなってきた！
9/08 木	25.0			台風消えた！　風雨なし！　 白い彼岸花　　府中市郷土の森公園　　誰もいない！　圧巻の美しさ！
9/09 金	17.0			忘れ物のサッカーボール　　裸足サッカー
9/10 土	27.0			厚い雲　朝露もなし　　画眉鳥の鳴き声をBGMに　　 花ラン　　５公園　　ヤマホトトギス・ハギ・キツリフネ・・・・・・栃の実・・・
9/11 日	22.0			途中から雨になったので芝生からロードで裸足ラン 三鷹　育G
9/12 月	22.0			多摩丘陵　B3＆裸足トレイル　　B3鼻緒が途中で切れて裸足
9/13 火	22.0			やった〜〜雨！　　芝生からロードも
9/14 水	20.0			4:45~ 20℃　　朝露が冷たくて気持ちがいい！　冷え性の人には無理だと思う！　今朝の足跡は雨で消えることになるのかな？ 稲城４社寺
9/15 木	12.0			☆祝　走歴35年達成　　土砂降りだったけれど最初に死ぬ思いで走ったコースを傘差し裸足ランで走ってきた！　ついに年齢の半分を超えた！
9/16 金	19.0			昨日芝刈りしたから足が芝だらけ！　　今朝は異常にランナーが多かった！　東京マラソン当たるつもりなのかな？
9/17 土	22.0			朝　芝生裸足ラン 育G三鷹　　３人スピードで大盛り上がり！
9/18 日	22.0			１週間以上朝日が見られない！ 今朝も5時からで暗かったけれど年配の方々はいつもと同じ時間からで会える時間がだんだん少なくなってきた！　間もなく会える時間が無くなる！　厳冬でも時間を変えない！　これが日本人の気質なのであろうか？　もっと　柔軟でいいのにな〜〜〜！
9/19 月	26.0			敬老の日だって！　65歳以上らしいから一応該当しちゃうけれど自覚なしだな〜〜！　　今朝も芝生を裸足でバネを利かせて駆け回ってきました！　気分爽快！ ARB
9/20 火	17.0			雨　　傘差しB3＆裸足　　誰にも会わず！　最後に走友のMちゃんだけに会った！　素晴らしい気概だね！ ARB 24時間で50ミリ　よく降る！
9/21 水	26.0			17℃　芝生裸足　まだ裸足でOK　　台風一過とはならず！ 小金井公園　　シルバー無料でした！
9/22 木	15.0			雨　遅い時間に　　グランドは池だらけ〜〜！　裸足だから関係なし！
9/23 金	17.0			AM　雨の合間に ARB
9/24 土	29.0			6:00~ 芝生裸足走　　前後走。蛇行前後走。円形前後走　　府中のランナーの倍以上の効果があるはず！ ☆　帰りに美ジョガーに会っておしゃべり！　横を通る082や221ランナーの羨望の眼差しが痛快！ ARB
9/25 日	22.0			UTMF＆STY　どちらも途中中止！　　雷雨の中を実施したらしい？　橋が流されたり、川に流されたランナーもいたとか？　なぜスタートしたのか？　だれのどのような判断？　同時開催の小さなUTMFは会場管理者の勧告で中止になったとか？ ★いずれにしても影響力の大きな大会！　しっかりとした検証・総括が絶対に必要だと思う！　今後への影響が大きいはず！ 大坂負けた！
9/26 月	32.0			朝ラン　　やっと朝日 ★　youtubeにSTY参加選手の動画有り！　　誰がスタートを決めたのでしょう？ 育G　八王子
9/27 火	15.0			朝ラン　　芝生裸足
9/28 水	15.0			朝ラン　　4:40〜　　年配の皆さんは朝が早過ぎですよ
9/29 木	22.0			4:40~ 芝生に忘れ物のサッカーボール２個　　裸足サッカーも ★今の子供たちは恵まれ過ぎているのか、一番大事なはずの道後をわすれるとは！　サッカー以前の問題！　日本が強くなるわけがない？ 殿ヶ谷戸庭園・お鷹の道
9/30 金	12.0			今月も全日ラン達成　　日課として走る！　　無理はしない！　毎日でも走れる走り方！　　勿論今月も高性能とかのシューズなんて全く使わず！
走行距離	679.0  km