タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 日 35.0   bre
駅伝 見ながら  酷い1区だな〜〜!  もっと自分の走りをしなくっちゃ! 結局墓穴!  コーチや監督も悪い!
11/02 月 32.0   bre
止んで、水遊び
11/03 火 15.0   三鷹 育G  紅葉・黄葉を楽しみながらの往復
11/04 水 45.0   日の出も6時台に  素晴らしい日の出でした!
秋川渓谷  五日市には素晴らしいお寺がいくつもあり! 
11/05 木 24.0   多摩丘陵サンダルトレラン リクエストでガイド 美女ガーのみなさんと!  走るって楽しいね〜〜!
11/06 金 17.0   立川  初IKEA  光チャンの運動場と化していた1
同年代大学教授が南アで滑落死  凍結道
11/07 土 17.0   野球場2面分独占裸足走  円ラン 後ラン 蛇行ラン  こんなのやってるランナーはいないだろうな!
red パンク修理
11/08 日 34.0   bre
Zard  夜ランの交通事故死が多いね〜〜! 一般道の人は要注意!
野球にするか、ラグビーにするか?  その前に駅伝
先週の大学駅伝にはがっかりだったけれど今日の女子駅伝は良かったね!  やっぱり女子の時代だね
11/09 月 18.0   府中の森公園
11/10 火 25.0   八王子  育G  雨もまた楽しい
11/11 水 20.0   郷土の森公園  枯葉は暖かい  
11/12 木 25.0   公園めぐり  紅葉 黄葉 高揚 東京だって素晴らしい  野川公園やらからランチはICU 佳子さまに会えると思ったのに〜〜!
11/13 金 20.0   芝生も随分荒れてきた! だから効果あり(笑)  週1ぐらいで無性に舗装路もぶっ飛ばしたくなる! みんなの反応が楽しいね〜〜!
11/14 土 10.0   bre
神戸宇都宮川崎坂戸  明日も走ったレースがいっぱいだけど 今年は無し! ストレスの全くないのもいいね〜〜!
11/15 日 24.0   朝 特別な想いで大国魂神社  雨中参拝
女子マラソン 市民ランナーの吉田選手の快走が素晴らしい!是非リオに行って欲しい!
11/16 月 43.0   御岳渓谷  紅葉見事
11/17 火 10.0   さすがに昨日は脚も疲れ気味でしたが寝たらスッキリ  裸足で芝生で更にスッキリ!  暑い!
11/18 水 22.0   府中の森公園  落ち葉クロカン
11/19 木 27.0   育G 八王子
11/20 金 12.0   市内 妙心院 大国魂神社
11/21 土 23.0   bre
府中の森公園  朝に光の中を林間B3クロカン 
11/22 日 25.0   bre
外大祭 野川
11/23 月 10.0   初レース記念日  35周年
府中多摩川マラソン 応援  ここも優勝してるし! 2位も3位も  大昔 瀬古さんも優勝してる大会 
35年経っても元気に走れていることが全てです!
11/24 火 35.0   小金井公園 芝生裸足ラン  から 多摩湖・狭山湖・・・  数字に拘らないから健康的だね!
11/25 水 17.0   bre
なんだか 最近は更に 走らされちゃっているランナーが多いような気がする!
11/26 木 7.0  
11/27 金 28.0   府中の森 ほか  青空 紅葉圧巻
郷土の森 ほか  紅葉 
11/28 土 24.0   育G 八王子
11/29 日 25.0   連日の育G 八王子  散歩が3時間半!  フルより大変!
11/30 月 18.0   久しぶりの競技場  陸部の大学生が7人いましたが裸足で走っていると何故かコースを空けてくれたりしちゃいます! シューズだとかんがえられないことだよ(笑)
走行距離 687.0  km