月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	28.0			右岸から稲城　　桜
4/02 木	59.0	朝		昭和記念公園ー小山内裏公園ー尾根緑道ー小野路（トレイル） ●　優勝候補らしいBとGが最下位！　金で選手を集めても所詮野球は団体競技！　阿部が保守復帰らしい！どたばた！ ☆　Lは５連勝
4/03 金	19.0			Barefoot
4/04 土	28.0			花見ラン 花見ラン
4/05 日	25.0			Barefoot
4/06 月	37.0	八王子		育G　　廣園禅寺の樹齢300年以上の山桜が圧巻！ ●横浜マラソン公認されず！　距離不足だって（笑）　あの人のやることはな〜〜！
4/07 火	25.0
4/08 水	36.0			外は冷たい雨 せっせとバネを鍛える！
4/09 木	36.0	多摩川・稲城 多摩丘陵		朝　　何処も彼処もピンクの絨毯 トレランツアーズ　　新緑と石楠花　圧巻
4/10 金	15.0	競馬場		緑の桜「御衣黄」
4/11 土	20.0			★さてさて　大地震は起こるのだろうか？
4/12 日	26.0	野川ほか		新緑と春の花たち
4/13 月	32.0	室内		異常気象ではないのかな？
4/14 火	37.0	浅間山 室内		雨中B3トレラン
4/15 水	37.0	浅間山		朝　　B3＆barefoot
4/16 木	35.0	芝生 競技場		朝　7.5℃裸足では冷たかった！ Barefoot
4/17 金	32.0	公園ツアーズ
4/18 土	32.0	朝 三鷹ほか		鈴蘭を見に 育G
4/19 日	33.0			さくら道　　サブ３０　おめでとう！　　経過を見ながらの応援ランラン！ 今日は大会が多いな〜〜！　　ドカ走りの人はダメージ大きいだろうな〜〜！
4/20 月	32.0	競技場	(CB)	往復とbarefoot 雨のトラックは快適
4/21 火	26.0	新宿御苑とか		『ひだまりハウスでマラソンを』鑑賞　　いつまでも元気に走り続けたいもの！　そのためにはどうするかだ！
4/22 水	36.0	芝生 浅間山ほか	(CB)	Barefoot　　朝露が気持ちが良い！ ブルーベリーが咲いていた！　キンラン、キスゲも
4/23 木	36.0	八王子　牧場経由	(CB)	育G　　公園で２時間　良く走るようになった！　目が離せない！
4/24 金	27.0	市内浅間山	CB	早朝新緑B3＆Barefootトレラン　　空気が美味い！　ムサシノキスゲもキンランも輝いている！
4/25 土	27.0	多摩川	CB	日の出　13.2℃　　Barefoot
4/26 日	25.0
4/27 月	30.0	稲城方面		蓮華畑　絶景
4/28 火	25.0	野川ほか
4/29 水	28.0	三鷹・深大寺ほか		なんじゃもんじゃの木　満開
4/30 木	19.0	浅間山		日の出B3トレラン
走行距離	903.0  km