月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	32.0	XB20 barefoot10 三鷹		68回目の８月だな〜〜！　　元気で、良かった☆ 育G
8/02 土	28.0	野川ほか 三鷹		4:30〜
8/03 日	11.0	八王子		育G　　１０歩以上歩けるようになった！
8/04 月	18.0	多摩川
8/05 火	20.0	多摩市
8/06 水	21.0	XB 42
8/07 木	17.0
8/08 金	10.0
8/09 土	36.0	xb52
8/10 日	49.0	多摩川barefoot XB20		裸足が快適
8/11 月	27.0	多摩丘陵 XB	サンダル	台風一過　緑鮮やか！　美ジョガーとね！
8/12 火	3.0
8/13 水	23.0	野川		裸足クロカン　　　湧水
8/14 木	21.0	XB40　八王子		育G
8/15 金	20.0	XB40
8/16 土	15.0	XB30		tamagawa
8/17 日	15.0
8/18 月	5.0
8/19 火	36.0	ぐるぐる公園		野川他　　裸足クロカン
8/20 水	23.0	高尾		B3＆barefoot　　５ヶ所の沢に入ってきた！
8/21 木	27.0	多摩川		日の出ラン
8/22 金	15.0	多摩川		Barefoot
8/23 土	12.0	八王子		育G
8/24 日	22.0	淺川		育G　　２泊３日終了
8/25 月	5.0
8/26 火	26.0	多摩川 八王子		育G
8/27 水	12.0	八王子		育G
8/28 木	10.0	多摩川　　XB16		２０℃ない　快適
8/29 金	18.0	多摩川		小雨　２０℃　Xバイク＆Barefoot ドラえもんからのマーニー
8/30 土	21.0	多摩川		雨中　裸足　芝生からロード　水溜りバシャンバシャン！
8/31 日	20.0
走行距離	618.0  km