タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 16.0   大和競技場
いつもの通り百戦錬磨の美ジョガーの皆さんと♪ でも、競技場ではちょろちょろと! その後のランチがロングラン! 本日も過激な刺激☆
☆ 超久しぶり3月以来半年ぶりにランシューズ(ミズノ・フラッグシップ)を履いて走ってみた! レース用なのでソールが薄いのに弾んでしまって走り難かった! 人間変わってしまうものだ!  
11/02 金 35.0   芝生 barefoot ほか
TM  ほか
  
11/03 土 27.0   三鷹往復 ほか サンダル
終日 育G〜〜!  
11/04 日 17.0   芝生 barefoot  ロード
超久しぶりに ロード1Kを4回  全くスピード出ず!  チャリが多くて走りにくい!
11/05 月 22.0   多摩川 芝生 ロード
さすがに月曜日は人が少なくて走りやすい!  天候も絶好!
11/06 火 27.0   多摩川 ロード 人工芝
同上
3日連続シューズで  小雨のうちに!
走って入浴  極楽!
11/07 水 20.0   南山トレイル 
新宿からわずか30分の貴重な大自然が破壊されている! かつて駆け回った里山の自然が造成されている! 常楽寺ー妙見寺ー青謂神社  
11/08 木 13.0   大和競技場 ほか
SERC  日曜日に5kmのレースなので全くやっていないスピードで我武者羅ラン! とっても速い美ジョガーに一緒に走ってもらって〜〜 死にそ〜〜〜! さっさとやめてファミレスでロングラン! フルの時間を超えている!
11/09 金 20.0   多摩川 ロード 芝生
多摩川 ロード
am
pm
11/10 土 17.0   芝生 barefoot
天気も良くて快適♪  これから育G
育G
11/11 日 22.0   全日本マスターズ第1回ロードレース☆アクアシューズで入賞
往復 ほか
21′19 M65 6位
70kg以上で50kg台以下の選手と競うのは大変です! おまけにスピード練習なんて一切やらないし!  だから メチャクチャ嬉しいのである☆
近所だからと参加したらAMのは都道府県対抗駅伝! 速い選手がPMも走るなんて〜〜! 予想外! 
☆ 通算 84回目の入賞! 殆どは60歳以降 要するに速かった人が50代までにたくさん走れなくなっていると言うこと!!
11/12 月 22.0   多摩川 ロード 芝生
どんどん 好天!  それならば 芝生でbarefoot  雨上がりの芝生は快適!  脚がいやに軽い錆が落ちた感じがする☆  今日5km走ったほうが速いはず!!
11/13 火 25.0   公園周回
秋を探して! 府中の森公園ー浅間山公園ー多磨霊園ー武蔵野公園ー野川公園ー武蔵野の森公園  府中近辺には素晴らしい公園がたくさんある♪  
11/14 水 37.0   高尾ー陣馬

日影沢・木下沢 経由
好天で急遽 今年3回目  風が強くて多少寒かったが短パンで!  山ガールが大勢いてビックリ! 明らかに従来型ハイカーとは違う! 何人かと話をしたけれど山が楽しくなったな〜♪
11/15 木 10.0   大和競技場
6人で貸切状態!
芝生で Barefoot  SERC  今日も楽しく、刺激的☆ 元気に走れるからこの仲間でいられる♪♪  黒一点 !  
☆ 最低気温 2.5℃  今季最低!
11/16 金 15.0   芝生 barefoot
昼間は暖かいより暑いぐらい   裸足が快適
11/17 土 17.0   TM ほか
明日はハーフ  23日 5km  25日 フル  ゴールデンウィーク☆
11/18 日 26.0   川崎国際 ハーフ
往復ほか
1:41:54
50歳以上の部  78/809  だから 上出来☆  向かい風・高温!  ランシューズで失敗!
☆ 木枯らし1号
11/19 月 7.0   TM
11/20 火 10.0   都内
新宿ー都庁ー新宿御苑ー四谷 ほか  わかばのたい焼き  坂本屋のカステラ  
11/21 水 18.0   三鷹往復
緊急育G指令発令!  
11/22 木 5.0   多摩川 
東京マラソンのボランティア申し込み!  ここらで経験しておいた方がよさそう☆
11/23 金 15.0   府中多摩川マラソン 5km
TM
21′43 5位入賞
調整
雨も小降りになって走りやすかったけれど、グランド泥田! タイム平凡も入賞出来たので大満足☆ 65にもなると60歳との差は余りにも大きい! なにしろ体重70kg超だし〜! 1位は40kg台だろうな〜〜!  表彰式で並ぶと頭一つ皆と違う!
ランシューズで走ったので筋肉痛防止のために動いておいた!
11/24 土 7.0   市内
11/25 日 46.0   富士山マラソン
【エイジラン達成】
65歳で 65回目のフル完走!  32年かかったけれど感無量! それにしてもいろいろごたごたした大会! 寒さで体調不良完走だけを目標にカメラを持って走る♪ 写真枚数新記録☆  富士山が素晴らしく綺麗で、祝福してもらった気がした☆
スタートに間に合わなかった人多数! 日帰りで完走は貴重か?
11/26 月 7.0   TM
昨日は酷い後遺症だったけれど、風呂で温まって早く寝たら超回復☆  あの痛みや不調はなんだったのだろう?  単なる冷えの気もするけれど! 身体を冷やすことはとにかく良くないことだとあらためて実感!
11/27 火 3.0   温泉♪
平日昼間の天然温泉♪  実に快適♪  
11/28 水 12.0   市内
近所の公園へ 開園直後に! 勿論誰もいない中を紅葉を独占☆  遠くの有名な紅葉よりも圧倒的に近い紅葉に感動! 
多摩川へ出たら何処かの学校の校内マラソン大会! これからの季節の多摩川の風物詩♪  気温5℃ 生徒たちは憂鬱走!  一番元気なのは体育の先生! ではなくて 見物のお母さん達! 昔は親の見物など絶対になかったのに〜〜!  この生徒の中からもきっと将来の市民ランナーが出るはず!  走ることをもう少し上手く教えられないものか日本の学校教育!!
11/29 木 10.0   大和競技場 ほか
SERC  今日も楽しくロングラン♪  ファミレスにて♪
11/30 金 17.0  
走行距離 545.0  km