月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	28.0	barefoot barefoot		朝露の芝生も気持ちが良いし〜〜！　曇りで暑くなくて快適！！　　　　最後は大の字　水浴び！　　桑の実も美味かった♪　　 夕ラン♪
6/02 土	18.0	barefoot 三鷹へ		朝ラン♪ 育Ｇ　　吉祥寺へ
6/03 日	33.0	多摩川　　新兵器　barefoot		夕ラン 安田記念　　３連単　４６万！　　では取れない〜〜！　ガッカリしてたら　１２Ｒ　３連単が当たって　大幅プラス☆
6/04 月	27.0	芝生　barefoot 芝生　barefoot		爽やかな朝！　濡れた芝生でさらに快適！ 夕ラン
6/05 火	37.0	陣馬 東府中往復	サンダルトレラン	高尾山は迂回して〜　　日影沢　木下沢　ルート　　なんと　陣馬で知り合いの女性に会えた！　１人で来ちゃうのが凄い！　　復路は一緒に〜〜！　沢遊びをしながら〜〜♪
6/06 水	26.0	芝生　barefoot ＴＭ		織田へ行く予定も朝から雨で中止！　雨が上がってから多摩川で！　昨日酷使した足をリハビリ！　雨上がりの芝生で足裏マッサージ＆アイシング！　　桑の実　豊作！
6/07 木	20.0	世田谷線×２　ほか	Ｂ３で走る　　全く違和感なく走れちゃう！	ＳＥＲＣ　美ジョガーの皆さんと〜♪　豪徳寺・松陰神社ほか〜　スカイキャロットランチ！　　スカイツリー＆東京タワーの競演！
6/08 金	28.0	芝生　　barefoot 市内		７時で暑くなってきたけれど〜　　芝生はヒンヤリ快適で〜〜す！　　３０代の男性がシューズで芝生を走り出したので〜　裸足を勧めたけれど〜愛想無し！　やっぱり男はダメだ！　　こう言うところの感覚をつかめない！　　あんなに腰の落ちた走り方なのに〜〜！　　それとも河原の住人と間違えられたかな？　　磨り減ったサンダル・無精ひげ・色黒・着古した下着のようなウエアー！　で　ハダシ〜〜〜！！ 陸上に　サッカーに　野球　忙しい！
6/09 土	28.0	barefoot　　芝生や舗装路		雨の日はさらに楽しい〜〜barefoot！　舗装路も雨の方が走りやすい！
6/10 日	25.0	芝生　barefoot ロード　Ｂ３ 芝生　barefoot		昨日の雨で芝生は水分たっぷり、最高の状態！　　足跡つけまくり〜〜！　裸足仲間の８０代Ｙさんと久しぶりに共走！　　ますます元気になっていく！　　裸足は凄い！ ☆　芝生横の簡易トイレ！　掃除のオジサンと話す！　　日本一の簡易トイレと褒めておいた！　　毎日清掃、いつもペーパあり、青い水が流れるし、綺麗で臭くない！　　 ☆　Ｂ３でロードを走っていたらランナーを３人ぐらい抜いちゃった！　若いのが付いてきたので徐々に加速！　Ｂ３だって４分台で走れるんだよ！！ 夕ラン　　ちょっとガタガタするので〜調整的に！　そう言えば１ヶ月以上もランシューズを履いていない！　ランシューズって、一体何？
6/11 月	30.0	湘南海岸　barefoot 駅往復ほか		江ノ島から逗子の「太陽の季節」碑　折り返し！　東浜・七里ヶ浜・由比ガ浜・材木座海岸・逗子海岸は往復barefoot　浜以外は草履で！　紫陽花の成就院・御霊神社にも寄り道！　今日は引き潮だったので足跡も無くて、実に気分が良かった〜！　さすがＲ１３４　月曜日なのに随分ランナーが走っていた！　なんで皆さん下を走らないのだろう！　全く違う世界が味わえるのに！　　ランチはいつもの所！　「マグロのホホ肉ステーキ」美味い☆
6/12 火	28.0	芝生　barefoot 三鷹へ		昨日の後遺症はないようだ！　一応　朝露の芝生で癒しラン♪　　一段とひんやりで快適！　　ＰＭ　育Ｇ 育Ｇ　　１０日ぶり〜　　単語が繋がってた〜！　保育園へ迎えに行ったら〜もっと　遊びたい！だって！　逞しくなったな〜！　２１２も先生と遊びた〜い♪♪ ★　それにしても〜！　　サッカーって　悩まし過ぎる〜〜！　審判次第で試合が決まる！　けれど〜！　　引き分け〜！　　試合は勝負をつけなくっちゃ！　ＰＫ戦はサッカーじゃないし〜！　　エンドレス・サドンデス！　でしょ！
6/13 水	34.0	多摩丘陵　トレラン	アクアシューズ	Ａ子さんからの依頼で多摩丘陵トレラン♪　もう何回目になるのだろう！　　とにかく多摩丘陵はリピーターが圧倒的に多い！　それも女性ばかり！　あの素晴らしさはやはり女性でないと理解できないのだと思う！
6/14 木	23.0	大和陸上競技場 大和ー町田　ほか		ＳＥＲＣ　７名！　　ちょっぴり走って〜〜〜中華食べほ〜〜♪♪　 今日は全てＢ３　　高校の陸上部員５０人ほど！　トラックをＢ３でガンガン！　　ガン見された〜〜！
6/15 金	12.0	芝生　barefoot		今週は激走だったので軽めに！　でも　休む必要は感じない！　散歩のみなさんだって休足なんてしていない！１日１万歩は誰だって〜〜！　　休まなければならないような走り方をしているから続かないのではないのかな！　　　 ☆　先日の湘南ビーチBarefootを見たＦＢの友達女性ランナーが実践！　上手く走れたと感激していた！　Ｒ１３４を走るのとは全く違いますからね〜〜！　　あれだけ多くのランナーが走っているのにビーチを走らない不思議！！　とにかく　女性の方が洞察力があるように感じてしまう！
6/16 土	15.0	三鷹		育Ｇ〜〜！　ふぅ〜！　フルなみ〜〜！！
6/17 日	23.0	よこはま月例　　草履で！ 往復　ほか	８：４０　１Ｋ　５′１６　９：１５　５Ｋ　２４′４２　９：５５　１０Ｋ　５１′４０	殆ど雨は降らなかったが、無風で蒸し暑い！　３月の板橋以来のレース！
6/18 月	20.0	芝生　barefoot 芝生　Barefoot		昨日頑張った足に。。。。。癒し系　　朝露の芝生♪ 朝の運動ですっかり動きがよくなった！　昨日のレース後の度の水での冷やしも効いている！
6/19 火	28.0	芝生＆舗装路　barefoot ＴＭ		今朝は芝生Ｂで！　　久しぶりに舗装路も！　　ガン見される〜〜！　　☆　多摩川も冬に比べてランナー激減！　やはり　レースのために走っている人が多いのだろう！　それも大変だと思う！　リスクも多いし！ 台風接近中　　明日　織田予定
6/20 水	23.0	織田フィールド　Barefoot ほかに		天気の影響かＡＭ利用者少なく、快適！　　雨の影響でトラックも綺麗に洗われて、Barefootには最適！　ここのトラックは実にBarefoot向き！　この歳で若い陸上部員らしきランナーの視線を感じながら実に痛快！　ついつい　裸足でガンガン走りたくなってしまう！　　今日は裸足歴３年のＡ子さんも！　さすがに　トラックもスイスイ！！ 渋谷のアートスポーツへ　シューズ売り場の様子を見てきた！　ついでに係の人と最近のシューズ状況について！　オモシロイ話がいろいろ聞けた！　裸足歴６年と言ったら、話に乗ってきた！　彼らも実際には殆ど裸足は経験していない！　彼等はどう対応していくのか？　買う方はどう対応するべきか？　　シューズ戦国時代の始まり！始まり！　　興味津々！
6/21 木	17.0	大和陸上競技場 ほかに　黒川駅	barefoot	ＳＥＲＣ　某校陸上部女子高生達とバトル！　超刺激的！　監督に怒られないで、よかった〜！ 自己ベスト更新！　ファミレス滞在５Ｈ　美ジョガーの皆さんとだったら〜いつまでも〜〜！　議論伯仲♪　話題沸騰♪　ウエイトレスに怒られなくて、よかった！
6/22 金	22.0	水の浮いた芝生　barefoot		雨中〜〜！　水溜り〜！　裸足〜〜！
6/23 土	13.0	三鷹　　吉祥寺　Ｂ３		育Ｇ〜　　どんどん　成長！　こちらは　現状維持も大変！　１歳でアシックスを履いていた！　吉祥寺で　はらドーナツ　やら！
6/24 日	26.0	３Ｋ　５Ｋ　１０Ｋ　Ｂ３で！ 往復ほか		そうだ！　川崎月例へ　行こう！
6/25 月	15.0	芝生　barefoot		朝露の芝生に裸足だと寒いぐらいの感じ！　最近の雨で芝生は緑の絨毯！　　 昨日の影響でなんとなく身体がガタゴト！　でも　動かすほどに回復！　やはり　動かすに限る！
6/26 火	22.0	芝生　barefoot		爽やかな朝！　裸足族　５人集合！
6/27 水	24.0	織田フィールド・代々木公園	サンダル＆barefoot
6/28 木	5.0	大和競技場		ＳＥＲＣ　　　あのファミレスのウエイトレスは最悪！
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	650.0  km