タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 21.0   月例湘南M ハーフ
walk9k
1:35:25
念願の湘南シーサイドコース サーファー横目に汗だく
ロケーションは最高 帰りに「しらす丼」!
5/02 月 7.0   walk5k
40
「解夏」 デンデレリューバ デテクルバッテン デンデラレンケン デーテコンケン コンコラレンケン コーンコン
5/03 火 8.0   walk10k
50
夏は来ぬ
5/04 水 20.0   walk7k
109
緑の風に吹かれて、でも日焼けで黒くなるよな ニセアカシヤが咲き始めた 甘いかおり
5/05 木 5.0   walk15k
30
多摩川散策walk ウグイスが鳴き競うこんなところが残されていた なにやら得をしたような L連勝松坂2勝目 明日からカープか
5/06 金 8.0   walk15k
50
府中大国魂神社 「くらやみ祭り」 4:00〜 神輿還御 交通規制された府中街道・旧甲州街道を走れた
5/07 土 5.0   walk10k
30
義母の介護有料ホームへ
介護にGWなんぞありゃしない  若いヘルパーが頑張ってる
5/08 日 15.0   walk7k
80
5/09 月 0.0   walk15k
Qチャンが独立して、北京を目指す?ガンバレQチャン!
5/10 火 10.0   walk15k
60
ニセアカシヤの香りのなか
5/11 水 10.0   walk15k
55
次男坊夫婦が5Kの大会を走ってきたそうだ  なんだか嬉しいな!
5/12 木 17.0   walk15k
145
トレッドミル  セのトップDに連勝 松坂凄かった 今日も勝ちたいな
5/13 金 5.0   walk10k
30
15日夜 ケーブルTVで「誰も知らない」上映されます 実話の映画化、子ども達の演技が最高 今も何処かでありえるはなしかも
5/14 土 5.0   walk8k
30
立夏だって?  西口は惜しかった、完璧のピッチング
5/15 日 30.0   皇居30K
1:18:34
23.28-23.10-22.34-22.54-23.19-23.09
久しぶりの皇居 緑に包まれ快適 ゴッホ展もすごい行列 お互いにあきれている?
5/16 月 0.0   walk15k
筋肉痛が歩きで治った  浅間山で「ムサシノキスゲ」を見てくる
5/17 火 5.0   walk12k
30
今日からT戦か〜
5/18 水 0.0   walk18k
今年の松坂はツキがない 実力あっても結果が 野球とは悩ましい
5/19 木 10.0   walk18k
58
今週はオークスだな
5/20 金 5.0   walk20k
30
walkerだな 故障の心配もないし、いいかも
5/21 土 34.0   260
高尾ー陣馬 日影沢林道経由 往復 20人位のランナーに会いました
5/22 日 5.0   walk20k
30
筋肉痛もなくて快適
5/23 月 5.0   walk15k
28
リードを放した大型犬に飛びつかれる マナーの悪い飼い主が多すぎる
5/24 火 8.0   walk8k
45
水風呂&電気風呂
5/25 水 12.0   walk16
60
トレッドミル
5/26 木 0.0   walk10k
音楽聞くにもwalkの方がいいし  今日もナナ・ムスクーリ
5/27 金 0.0   おやすみ
5/28 土 18.0   110
四谷ー野鳥の淵ー桜ヶ丘ー稲城   Lサヨナラでやっと勝ったよ
5/29 日 13.0   walk10k
54
月例川崎 3K 12′41  10K 41′14 走れたほうだな 神奈川県の3月例制覇! 帰りは昼間の銭湯でリフレッシュ
5/30 月 5.0   30
異常な5月だった? 今日も低温
5/31 火 17.0   105
5月も終わり
走行距離 303.0  km