タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 76歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 12.0   W 8K 80分
75
アチコチガタが
11/02 火 12.0   W 8K 80分
72
診察 順調らしい   新札 まだみていない
11/03 水 14.0   90
ライブドア ホリエモン 大勝利! 知名度大幅UP 業績UP リスク回避  宮城球場は仙台ハーフのスタート競技場の隣だったんだ
11/04 木 12.0   75
11/05 金 15.0   100
11/06 土 11.0   70
都下・新宿・青梅・荒川 申し込み  ??全部 東京だ!
11/07 日 13.0   75
11/08 月 22.0   120
AM6:00 14.8℃  暖か過ぎる  日体大1区鷲見君 飛び出したのいいけれど 箱根でガンバレ!
11/09 火 21.0   120
AM5:45 10.4℃  リハビリの日々 でも走ってる
11/10 水 18.0   110
10.2
11/11 木 12.0   70
11/12 金 10.0   65
急遽 明日 10Kのローカルレース 走れるかな
11/13 土 15.0   武蔵境スポーツフェスティバル 10K
75
21.40−22.03 43.43  50上 2位入賞  嬉しい!信号stopあり 障害マラソン?
11/14 日 21.0   130
高幡山金剛密寺 お願い事イッパイ!
11/15 月 12.0   75
11.7℃ 途中で降られた 天気に振られた
11/16 火 19.0   115
MARAさん 3位入賞おめでとう! 90分惜しかった 次にはいけそう? 今走ったら負ける〜〜〜!
たまみさん ガンバレ! 東京の風となれ〜〜!
11/17 水 16.0   90
6.5℃ 今秋一番の冷え込み でも昼間は暖か過ぎる 早く寒くならないかな
11/18 木 20.0   120
9.0℃
11/19 金 20.0   130
11.8℃ 雨もまた楽し! 走れるっていいな!
11/20 土 19.0   115
あれから1年! 東京国際女子M参加のみなさん 東京を思いっきり駆け抜けてください! ご健闘を祈ります!
11/21 日 30.0   よこはま月例
145
20K 1:28:10 22.03-21.51-22.13-22.03 上出来
東京国際女子M 応援 増上寺ー日比谷公園ー四谷坂
11/22 月 14.0   90
11/23 火 23.0   140
6.5℃ 府中多摩川ロードレース 見学 24年前初レースの大会
11/24 水 17.0   110
X線撮影 綺麗についていた
11/25 木 10.0   65
11.2℃ なんでこんなに毎日暖かいのでしょう 異常気象?
11/26 金 23.0   130
6.8℃
11/27 土 22.0   130
9.9℃ 暑すぎる! 近所の公園へ紅葉見物 人がいなくて素晴らしい
11/28 日 15.0   95
6.5℃ 11月の最終週にレースがないなんて何年振り?
11/29 月 16.0   100
8.1℃ なかなか冷え込まない  仙台ハーフが7月開催になってしまった?
11/30 火 20.0   120
5.9℃ 一番冷えた チョピリ冬 モット冬になって 3.13立川申し込み
走行距離 504.0  km