月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	11.0	花見ラン	70′	６：００〜　８．８℃　　当分桜を楽しめそうだ　今日四国中央市ができたそうだ、なんか変「伊予市」ぐらいでいいのでは
4/02 金	0.0			雨で止めたら晴れちゃいました　あさってさってさってはしてきたいな〜　　去年５０歳代だけで７００人以上だってさ
4/03 土	12.0	さくら　サクラ　桜	75′	７:００〜　６．２℃　　多摩川の桜は平均８分咲き　　すでに場所取り　　整骨院へ 昼から２月に結婚した次男坊の所へ　ちゃんとやってるのかな？　って言われそう
4/04 日	20.0	幸手市さくら　１０マイル	88′	６．５℃　　１０マイル　６４：４９　チョット風があったな〜　Ｋ４′惜しかったけど上出来でしょう　でも３０位　５０歳代はなんとエントリーが８３６名 awa.dancerさんご夫婦に会えました　寒かったですネお疲れさまでした　信号ＳＴＯＰなんかあったんですか
4/05 月	0.0	お休み		なんか疲れてる漢字　阪神が巨人に３連勝　ヤッパリ野球はチームプレーでしょう　漫画じゃあるまいし４番ばっかでどうするの　夏までもつかな、次の監督は誰でしょう　ロッテがダイエーに３連勝も凄いね
4/06 火	11.0	花見ｒｕｎ	66′	５：３０〜　５．５℃　さくらはまだ満開！　冷蔵状態なのかな　「空までも　さくらが続く　マイコース」　ｂｙ　タッチ
4/07 水	0.0	桜吹雪		お休み　走りたい気持ちを貯蔵　リトル松井やった！　大リーグ初球ホームラン　さすが元ライオンズ　工藤もがんばった　さすが元ライオンズ　ライオンズ全員安打で４連勝！
4/08 木	0.0			１０．３℃　本降りでした　長野あと３日　今年も中央線の鈍行で５時間半かけて行きます　車窓のさくら・もも・八ヶ岳・南アルプスが楽しみ
4/09 金	11.0	桜吹雪	65′	６：００〜　９．３℃　３日振りヤッパリ軽い　桜はもっていますね〜　はかないものに例えるのは間違いでしょう　「雨風に　耐えて桜の　艶姿」　「桜舞う　走るこの身に　桜舞う」　明朝長野へ向かいます
4/10 土	0.0	裾花峡温泉		中央線鈍行経由長野へ　桜・桃　百花繚乱　　八ヶ岳　南アルプス　北アルプス　山紫水明
4/11 日	29.0	上山田温泉　田沢温泉		長野Ｍ　２５Ｋ体調不良で棄権　　ＰＣも不良
4/12 月	0.0	忍！
4/13 火	0.0	忍！忍！
4/14 水	0.0	忍！忍！忍！
4/15 木	0.0	忍！忍！忍！忍！		諸般苦戦中
4/16 金	27.0	６２歳のＭさんと始めての併走 サッカー場の芝生をグルグル	90′ 72′	６：００〜　１１．１℃　息もフォームも乱れに乱れ　桜ヶ丘ー四谷橋周回 夕方の多摩川、最高！　走り過ぎたかな　ひも縛りじゃ 松坂君は凄い！　２試合連続完封　それも　１−０
4/17 土	17.0		96′	９：００〜　２５．４℃　朝から夏だ
4/18 日	21.0		130′	７：００〜　１２℃　日野橋ー石田寺(土方歳三墓参）ー高幡不動（健脚祈願）ー関戸橋
4/19 月	13.0	草地	70′	６：００〜　１３．８℃
4/20 火	27.0		175
4/21 水	0.0	ＭＴＢ　３０Ｋ　９０分
4/22 木	15.0		100′
4/23 金	7.0		45′
4/24 土	0.0
4/25 日	22.0	前橋　ハーフ 　１：２９：２３	135′	片道３時間以上　レースより往復が疲れる １５Ｋから併走した女性が初の９０分切り　こちらまで感動もの！
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	11.0	トレッドミル	70
4/29 木	0.0	ＭＴＢ　３０Ｋ　９０分
4/30 金	7.0	草地	45
走行距離	261.0  km