タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 77歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 16.0   B
24.9℃  4:30〜  多摩川の河原でもこの時間で暑い!  ほかでは。。。。。
7/02 水 17.0   XB24
N
多摩川 市内 野川公園・多磨霊園ほか国府八幡宮・大國魂神社  予報外れで雨降らず。。。。
7/03 木 0.0  
7/04 金 0.0  
7/05 土 0.0  
7/06 日 0.0  
7/07 月 0.0  
7/08 火 0.0  
7/09 水 0.0  
7/10 木 0.0  
7/11 金 0.0  
7/12 土 0.0  
7/13 日 0.0  
7/14 月 0.0  
7/15 火 0.0  
7/16 水 0.0  
7/17 木 0.0  
7/18 金 0.0  
7/19 土 0.0  
7/20 日 0.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 0.0  
7/25 金 0.0  
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 33.0  km