タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 70歳代  干支6周回
一言 : 
裸足には強い脚】 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】               裸足には強い脚】 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 44.0   B22
20.5℃  涼しくて超快適。。。
★ 運動不足は基礎疾患以上に新型コロナ感染リスクがあるとの報告があるとか。。。睡眠とか栄養も同じ気がする。。。
★ 医療機関でのクラスターが散発している。。。やはりワクチンは6か月もたない?。。。3回目。。。そして。。。。
【東京感染者3168人】
9/02 木 56.0   B20
XB24
18.0℃  小雨 快適な気温  雨で洗われたサイクリングロードもBarefootで。。。。
大國魂神社参拝。。。
【東京感染者3099人】
9/03 金 40.0   B20
18.4℃  今朝も雨。。。昨日芝刈りが行われていて快適。。。。今朝もBarefootでロードを。。。すれ違ったランナーの反応が楽しい。。。。今は厚底が多いからな〜〜〜〜〜
★ 初 パルスオキシメーター  血中酸素飽和度 98%  心拍数 47
【東京感染者2539人】
9/04 土 50.0   B25
19.2℃ 東京は87年ぶりの低温らしい。。。。 
【東京感染者2362人】
☆ 高齢者でも感染して無症状の人がワクチン接種前から大勢いるのだから何故なのか調べる人が何故いないのだろう? そもそも日本人は欧米に比べ圧倒的に感染者も渋尾者も少ないわけだし。。。。
9/05 日 49.0   B22
XB10
18.1℃ 今朝も小雨
稲城の梨「あかつき」 ゲット    【東京感染者1853人】
9/06 月 44.0   B22
19.3℃  連日 5:00〜
【東京感染者968人】
9/07 火 46.0   B23
14.9℃  低温注意報。。。。。
【東京感染者1629人】
9/08 水 64.0   B23
XB36
15.8℃
【東京感染者1834人】
府中・調布・小金井 オリパラの交通規制も解除された。。。
★ さすがに 疲れて昼寝爆睡。。。。
9/09 木 40.0   B20
18.2℃  小雨  この気温であれば雨も快適。。。。
【東京感染者1675人】
9/10 金 61.0   B22
XB34
19.8℃  今日から平年並みに。。。。 バネを使ってガンガン走る。。。。裸足だからできること。。。。
【東京感染者1242人】
武蔵野の森公園・野川公園・武蔵野公園・はけの道・小金井神社・金蔵院・貫井神社・国分寺・鎌倉街道・多摩川。。。29.8℃
9/11 土 40.0   B20
22.7℃  残暑か?
【東京感染者1273人】
9/12 日 44.0   B22
23.1℃
【東京感染者1067人】
9/13 月 48.0   B20
XB16
21.0℃  彼岸花開花  金木犀の香り
【東京感染者611人】
★ 市へのワクチン供給量が7月の20%以下にまで減っている。。。。
9/14 火 52.0   B22
XB16
21.9℃
白い彼岸花を探しに。。。。
【東京感染者1004人】
9/15 水 52.0   B20
XB24
20.0℃  ☆走歴40年達成  昔は敬老の日だったからわざわざこの日に始めたのに。。。。とにかくよく続きました! 運動部の経験もなかったのに! 継続を目標にしたことが大正解だったと思う。。。。
稲城・川崎方面  平尾辺りが風景一変。。。
【東京感染者1054人】
9/16 木 50.0   B20
XB20
19.2℃
【東京感染者831人】
府中の森公園ー多磨霊園ー武蔵野公園ー野川公園ー野川ー深大寺ー布多天神ー多摩川
9/17 金 47.0   B20
XB14
19.8℃
【東京感染者782人】
買い出し  自転車が気持ちのいい天候。。。。
9/18 土 26.0   B13
20.9℃  台風14号接近 大雨  芝生80%。状態  普段経験できない状況を楽しめた。。。当然 Barefoot.。。。。 
【東京感染者862人】
9/19 日 40.0   B20
22.8℃ 台風一過
【東京感染者565人】
9/20 月 48.0   B24
17.1℃
【東京感染者392人】
9/21 火 53.0   B23
XB14
17.2℃  満月の朝。。。。
【東京感染者253人】
大國魂神社参拝
9/22 水 51.0   B23
XB10
20.8℃  
【東京感染者537人】
稲城 5社寺参拝 医王寺ほか
9/23 木 40.0   B20
22.8℃  暑い!
【東京感染者531人】
9/24 金 41.0   B18
XB10
20.7℃  
【東京感染者235人】
9/25 土 44.0   B22
20.9℃
【東京感染者382人】
9/26 日 44.0   B22
18.7℃
【東京感染者人】
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 1214.0  km