タッチ  
地域 : 東京    年齢 : 78歳
一言 : 
 58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】                58歳から裸足を取り入れて、大正解! 70代でもバネで走れる!  【走禅一如】     
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 20.0   S
6:35〜 1.4℃   初日の出 雲で30分遅れ  初富士 初風呂後スタート       
1/02 金 16.0   S
6:40~ 1.5℃ 
1/03 土 24.0   S
N
6:40~ 0.5℃  前日の雪が多摩川で薄っすらと。。。。。
1/04 日 24.0   S
XB16
6:40~ −0.5℃  晴れも氷点下 
初詣  10社寺  稲城・府中 穴澤天神ほか
1/05 月 22.0   S
XB12
6:40~  -1.6℃  低温も 穏やかな朝  駆けあがった山々が見事。。。。。
初詣  武蔵国総社 大國魂神社  おみくじ  【大吉】
1/06 火 36.0   S
XB40
6:40~ 1.7℃   
初詣 谷保天満宮・日野八坂神社・石田寺・高幡不動尊・小野神社・諏訪神社 ほか5社寺 
1/07 水 22.0   S
N
6:40~ 2.7℃  
寒い一日
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 0.0  
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0  
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 0.0  
1/16 金 0.0  
1/17 土 0.0  
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 164.0  km