sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 5.0   ほっとランド
30分
砂沼を走っている時の情景を考えながらのラン すると3キロ付近の景色の時30分終了 やはり何か考えながら走ると 時間が短く感じる
12/02 水 5.0   ほっとランド
30分
人間ドック後のほっと 最初のうちは軽い腰痛があったが そのうちなくなり まぁ普通のらんでした
12/03 木 5.0   ほっとランド
30分
ジムに5名のがら空き状態 風呂も一時的に一人になる コロナの影響か?
12/04 金 6.0   ほっとランド
30分
今日の茨城感染者80人以上・・・このままジムに通い続けても大丈夫か 少し心配になる今日もジムはガラ空き状態
12/05 土 0.0   ほっとランド
コロナ感染をちょっと心配して 今日はスイミング トータル1時間位で500m位泳ぐ 結構疲れた
12/06 日 0.0   筑波山
天気が良かったので 先週に引き続き午後から筑波山へ スタートが先週よりも20分早かったので 余裕でいつものコースを歩く その後ほっと風呂のみ
12/07 月 0.0   ほっと休みなのと 明日ゴルフなので休足日
12/08 火 0.0   快晴の中のゴルフ スプリングにしては上出来 48.45
12/09 水 0.5   ほっとプール
40分位
昨日のゴルフの影響もあり 今日もスイミング 時間をかけて何とか500m泳ぐ
12/10 木 0.6   ほっとプール
40分位
昨日よりも少し長めの600m 1キロは泳ぎたいが?
12/11 金 0.8   ほっとプール
45分位
昨日までは25mで休憩をしていたが 今日は最大75mまで連続して泳げた
12/12 土 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりにほっとラン 土曜日のせいもありガラ空き状態
12/13 日 0.0   何だかんだと忙しく 休足日になってしまった
12/14 月 0.0   ほっと休みなので 休足日 砂沼の事は頭をよぎらなかった
12/15 火 0.8   ほっとプール
45分位
ジムかプールか迷ったあげく プールへ 休み明けなのにがら空き状態 風呂も一時2人きりになった
12/16 水 1.0   ほっとプール
50分位
何とか時間内に1キロ泳ぐことができた 長く泳ぎ続ける練習をしなければ
12/17 木 1.0   ほっとプール
50分位
50m泳いでは休憩しながら 何とか時間内に泳ぐことができた コロナも感染が広がってきたので これからは塩素消毒している プールが主流になるか?
12/18 金 5.0   ほっとランド
30分
久しぶりにほっとラン ジムには4人 皆さん警戒しているのか しかし換気が効いているので 寒い
12/19 土 1.0   ほっとプール
50分位
休憩を挟んで泳いだので 余裕で1.0キロ泳ぐことができた
12/20 日 0.0   夕方木星・土星大接近を観察したのと 明日ゴルフなので 休足日
12/21 月 0.0   今年最後のゴルフ この時期にしては文句のつけようのない天気だったが 防寒服を着てのスイングはままならず・・まぁしょうがないか〜48・50
12/22 火 0.5   ほっとプール
25分
ちょっと遅くなりプールへ 何とか500mは泳いだ
12/23 水 1.0   ほっとプール
50分
休憩時間をはさんで 1.0キロ泳ぐ まだまだきついな〜
12/24 木 1.0   ほっとプール
50分
今日も休憩をはさんで 何とか1.0キロ泳ぐ事ができた 同じレーンを泳いでいた人と立ち話をすると なんと83歳 自分よりも速く永く泳いでいる
12/25 金 0.0   仕事で遅くなり 風呂のみ
12/26 土 1.0   ほっとプール
50分
休憩をはさんで泳ぐと 時間が経つのが早い 今日も何とか1.0キロ
12/27 日 0.5   筑波山→ほっとプール
30分
久しぶりに筑波山へ なんだか調子が良く薬王院階段コースを 休みなく登ることができた プールの影響か?その後ほっとで軽く500m泳ぐ
12/28 月 0.0   ほっと今日から休み 明日からは充電期間か?
12/29 火 0.0   砂沼ウォーキングも頭をよぎったが 何だかんだと忙しく 休足日 明日もか?
12/30 水 0.0   30日と言えば以前は砂沼自由ランを行ったあと 砂沼の畔のそば屋さんで そば会をおこなっていたが 遠い昔になってしまった
12/31 木 0.0   大晦日 なかなか砂沼へとはいかないなぁ〜
走行距離 40.7  km