sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   天気予報では完全に雨だったので 走る準備をしてこなく 砂沼走れる(歩ける)状況だったが 休足日になってしまった。
6/02 火 6.0   砂沼
40分
最初はマスクをしていたが 途中から外しヘロヘロになりながらもなんとか一周 今日からほっと再開だが 明日にでも様子見に行くか〜
6/03 水 6.0   砂沼〜ほっと
40分位
砂沼でヘロヘロになりながら 何とか一周 その後ほっとへ様子見 全体的にがら空き状態で 特にジムは クラス会場まで使用し マシンの間はかなり広い そんな中3人が汗を流しており ついついリカンベント30分こなしてしまった サウナも定員4名 混んできたらどうするのかなぁ〜
6/04 木 6.0   砂沼〜ほっと
50分位
暑さのせいか 疲れのせいかマスクを外しても途中で歩いてしまった その後ほっとへ 今日は混んでいて風呂のみ
6/05 金 6.0   砂沼〜ほっと
40分位
今日は絶対一周走るぞとの決意でのラン 途中いつも会う人とも挨拶のみ 気持ち次第で結構走れるものだ ほっとジム 今日はがら空き状態だったので リカンベント30分
6/06 土 3.0   砂沼〜ほっと
25分位
雷鳴なるなかのラン 3キロ付近で無情(温情)の雨 即ラン中止 そのままほっとへ ジムは先客2名 リカンベントでまあ今日は何とかなった
6/07 日 0.0   筑波山
午後気が向いたので筑波山へ 今日は登山時間を正確に測ってみた 薬王院P-25分-林道-27分-坊主山分岐-25分-男体山頂上
6/08 月 0.0   ほっとも休みなので 完全休足日とした
6/09 火 6.0   ほっとランド
40分位
久しぶりにほっと建物周辺コース 4周のつもりが ついつい5周してしまった 暑さのせいもあるが超ヘロヘロラン やはり走るには砂沼の方がいいかも
6/10 水 6.0   砂沼〜ほっと
50分位
暑さのせいか 昨日のダメージか走る気全然なく ほとんどウォークのみのラン その後ほっとリカンベント
6/11 木 0.0   ほっとランド
午後土砂降りの雨 ほっとへ直行 ジムは3人しかいなかったが ランニングマシンはちょっと抵抗があるので リカンベントで汗を流す
6/12 金 6.0   ほっとランド
45分位
夕方今日も豪雨 砂沼はあきらめてほっとへ 到着した頃雨も上がり ほっと建物周辺ラン リカンベントより走った方がはるかに気持ちが良い
6/13 土 0.0   孫たちが遊びに来たので 休足日
6/14 日 10.0   ほっとランド
1時間5分位
雨の降る中ほっとへ 久しぶりにsinさん夫妻と遭遇 偶然か 雨が上がったので今日は10キロ走るぞと固い決意のもと走り始めると 意外と走れて 超久しぶりに10キロ走ることが出来た
6/15 月 6.0   砂沼
1時間以上
昨日の疲れの影響か まったく走る気なし ゆっくりアジサイを楽しむことができた
6/16 火 6.0   砂沼
45分位
暑さのせいか 走る気力なし でも半分くらい走って何とか一周 その後ほっとへ sinさんと車談義き花が咲いた。
6/17 水 6.0   砂沼
1時間位
そんなに暑くなく むしろ風があり寒い位だったが お疲れぎみなのか走る意欲が沸かない ほとんど歩いてしまった 日曜日の10キロが効いているのか 気合が足りないのか?
6/18 木 6.0   砂沼
38分位
今日は気合を入れて走り出す 途中会う人とも挨拶のみで 何とか走りきることができた 涼しかったのが幸いしたのか 気合が入ればなんとかなるのか
6/19 金 0.0   ほっとランド
外は寒い雨 うまいビールを飲むために リカンベント→サウナで汗を流す
6/20 土 0.0   孫ちゃんたちが来ているので 休足日 明日も孫ちゃんの誕生日祝いで休足日になるでしょう
6/21 日 0.0   予定通り 誕生日祝いで休足日
6/22 月 0.0   地区の会合のため休足日
6/23 火 0.0   久しぶりのゴルフ 午前中は雨 51・51 その後大宴会のため 休足日
6/24 水 6.0   砂沼
1時間位
昨日のゴルフ疲れか 飲みすぎか何だかだるく 歩きのみ その後ほっとへ sinさんのマシンに乗せてもらい とても小型貨物自動車とは思えない 加速感を味合わせてもらった
6/25 木 0.0   今日もお疲れぎみ 肌寒く砂沼に行く気にもなれず ほっと風呂のみ 建物外周コースをsinさんが走っていた
6/26 金 6.0   砂沼
40分位
走る気がしない中 とにかく走ってみると 意外と軽く 久しぶりに いつまでも走っていられる感覚を味わう事ができた 一瞬2周とも頭をよぎったが 1周でがまんした
6/27 土 0.0   娘宅の片付け手伝いのため 休足日 明日はゴミ分別か〜
6/28 日 6.0   砂沼
40分位
休足十分なので今日も軽いと思ったが 気温が高かったのか ちょっとヘロヘロランでした
6/29 月 0.0   ほっと休みなので何だか気分がのらず 休足日になってしまった 明日走れば かろうじて月100キロ達成か?
6/30 火 0.0   今日走るか歩けば月100キロ達成するのだが 外は雨 ほっとで久しぶりにランニングマシンでもと思ったが 意外と混んでいて 断腸の思いで ジムを回避 賢明な選択だったでしょう?
走行距離 97.0  km