sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0   いつものオッサンと 筑波山登山 明日から土曜日までほっと休み 砂沼でも歩くしかないか〜
9/02 月 0.0   月曜日 ほっと休みなので 休足日
9/03 火 0.0   ほっとが休みだと 仕事がはかどる 書類整理などで 遅くなり休足日でした
9/04 水 0.0   砂沼でもと思ったが 思っただけで終わってしまった 今日も休足日
9/05 木 0.0   飲み会のため 休足日 明日は何とかなるか?
9/06 金 6.0   砂沼
40分位
超久しぶりの砂沼ラン ヘロヘロではなかったが 終始足の重いランだった やはり汗をかくと爽快で ビールも最高だった
9/07 土 0.0   ほっと再開かと思い ほっとへ ガ〜ン 今日まで休み しかたなくすごすごと帰る
9/08 日 0.0   孫たちが遊びに来たので 休足日 孫に自転車教えているが なかなか乗れない 何かいい方法はないものか?
9/09 月 0.0   ほっとランド
30分
月曜日 休館日と思った人が多かったのか ガラ空き状態 順調にラム 筋トレマシンが一新されており ちょっと戸惑った
9/10 火 5.0   ほっとランド
30分
炎天下の中の稲刈り かなり体力を消耗したのか ランは最高レベルのヘロヘロ状態 仕方なく傾斜を0にして走り始めるが 途中で気を取り直して標準に戻す 何とか走り切った
9/11 水 5.0   ほっとランド
30分
今日はまあまあのラン 筋トレマシンが非常に混んでいて リカンベントまではいかなかった。
9/12 木 0.0   稲刈り最終日その後ほっとで汗を流し 休肝日空けのビールを堪能するはずが コンバインの故障で 終わったのが18時過ぎ ほっとはあきらめたが ビールは堪能した
9/13 金 4.5   ほっとランド
25分
順調に走っていたが 隣にいたsinさんに話しかけた瞬間 心臓が ん? と言う事になり急遽ラン中止 でもちょっと休んでいたら すぐに回復した
9/14 土 0.0   兄弟3夫婦で幸手に行きその後古河で宴会 と言う事で休足日
9/15 日 0.0   ほっとランド
朝から富岡製糸場見学 3時頃家に着いたが 昨日の影響か お疲れぎみ 今日はリカンベント 筋トレのみ
9/16 月 5.0   ほっとランド
30分
映画 記憶にございません を観てからほっとへ 遅くなったのでランのみ
9/17 火 0.0   ほっと休みなので ゆっくりと仕事ができた
9/18 水 5.0   ほっとランド
30分
意外と楽なラン 順調にすべてのメニューをこなす事ができた
9/19 木 0.0   2ヶ月ぶりの床屋 いがいと混んでいてほっと到着19時30分 仕方なく風呂のみでした
9/20 金 0.0   今日は仕事で遅くなり 風呂のみ
9/21 土 5.0   ほっとランド
30分
三日ぶりのラン 今日は筋トレまでで終了 土曜日だからな
9/22 日 0.0   子供が来ていたので 休足日
9/23 月 5.0   ほっとランド
30分
映画 引越し士を観てからほっとへ 早く着いたので 久しぶりのフルメニュー
9/24 火 0.0   ほっと休みなので 休足日
9/25 水 5.0   ほっとランド
30分
仕事を早く切り上げ ほっとへ 予定通りのメニューをこなす事ができた 筋トレもだんだんなじんできたのか ウエイトも上昇ぎみ?
9/26 木 5.0   ほっとランド
30分
木曜日 休肝日明けなのでついつい頑張って 全てのメニューをこなしてしまった。その分ビールは最高でした
9/27 金 5.0   ほっとランド
30分
お疲れ様の中 今日もフルメニュー 明日は地区の研修旅行で 休足日
9/28 土 0.0   予定通り 研修で 休足日
9/29 日 0.0   町民公園で孫の自転車練習 やっと乗ることができました と言う事で休足日
9/30 月 0.0   ほっと休みなので 休足日
走行距離 55.5  km