月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	5.0	ほっとランド	30分	今日も少し速く走った　これが練習の標準速度になれば　記録更新も夢ではない？
2/02 土	0.0			ｋｉｔａｎさんと町民公園夕方ランのつもりが　仕事で遅くなり　結局走れなかった。
2/03 日	10.0	町民公園	1時間	１ヶ月ぶりの朝ラン　何だか足が重く８周目位で　よそ見したとき　根っこにつまづいて　転んでしまった　マラソン人生ではじめての出来事。あと１周で終わるとき　田村夫妻と遭遇
2/04 月	0.0			ほっと休みなので　休足日　今夜の町民公園は　にぎやかだったそうな。
2/05 火	5.0	ほっとランド	30分	今日は３月並に気温が高く　ほっとの中も暑くヘトヘトランでした。
2/06 水	0.0			突然ｋｉｔａｎさんが　カラオケ行かない　と言うことでで　不覚にも　休足日になってしまった。
2/07 木	5.0	ほっとランド	30分	最近の標準速度で走るものの　何だかえらく速く　アップアップ状態だったが　最後まで走れた。
2/08 金	5.0	ほっとランド	30分	何だかお疲れぎみだったので　今までの標準速度で走る　全然楽だった。
2/09 土	5.0	ほっとランド	30分	今日は土曜日なので　ゆっくり走った。
2/10 日	10.0	町民公園	1時間	ｋｉｔａｎさんと朝ラン　まだまだ寒い　ラン後は朝マックでした。
2/11 月	5.0	ほっとランド	30分	祝日なので　軽く走る　さすが祝日　がら空きだった。
2/12 火	0.0			ほっと休みなので　休足日
2/13 水	0.0			ゴルフのため　休足日　43・42　でもカートに乗らず　全て歩いた。
2/14 木	5.0	ほっとランド	30分	普通に走るつもりだったが　軽かったので今の標準スピードで走る。
2/15 金	7.5	ほっとランド	45分	結城の最終調整ラン　ゆっくりと走るが　４５分のトレッドはやはり長い。
2/16 土	0.0			明日結城なので　休足日
2/17 日	10.0	結城マラソン	48分31秒	47分台を目指し走るが　キロ4分50秒がやっと　まだまだだな〜
2/18 月	0.0			ほっと休みなのと　昨日の影響で　休足日
2/19 火	0.0			今週金曜日までほっと臨時休業　どうしようか　外は寒いし・・・・
2/20 水	5.0	町民公園	30分	今日も北風が強いので走れそうもないな〜　今週は全滅か？と思ったが夜意外と温かかったので　町民公園を走る　しかしｋｉｔａｎさんは何故か砂沼をはしった模様。
2/21 木	10.0	町民公園	1時間	18時半ごろ到着したらすでに　福村さん　みつるちゃんさん　まちゃあきさん　ｋｉｔａｎさんが「６周目」　　じゃあ軽く昨日と同じ６周するか〜とゆっくり走り始めた　ゆっくりだったので全然楽　余裕で11周してしまった。
2/22 金	10.0	町民公園	1時間	今日は花の金曜日我々以外誰も走っていない。
2/23 土	0.0			ほっと再開今日からランかと思ったら　機械故障のため再開できずとの事・・・・
2/24 日	0.0			ほっと臨時休業なのと　風がものすごく夕方ランは無理だな　て事で休足日
2/25 月	0.0
2/26 火	5.0	ほっとランド	30分	やっとほっと再開　軽めのスピード表示だったが　やけに速く感じた　マシンに油さしたのか？
2/27 水	7.5	ほっとランド	45分	１番マシンが空いていたので　軽く走る　でも４５分はやはり長い。
2/28 木	0.0			孫が夜来るので　休足日になってしまった。
走行距離	110.0  km