sugita  
地域 : 茨城    年齢 : 69歳
一言 : 
マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな          マラソン人生 細く長くかな
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
まだ調子が悪かったが 軽くラン
4/02 金 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
ほぼ快調 だが軽くラン
4/03 土 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
ほっとのメンバー誰もいなかった チョット寂しい
4/04 日 11.0   町民公園 11キロ
1時間05分
ひさしぶりに町民公園朝ラン 途中から田村夫妻と遭遇最後2周一緒に走る。
4/05 月 0.0   雨の為休足日
4/06 火 18.0   砂沼 18キロ
1時間40分
砂沼夜桜花見ラン 丁度見ごろだった
4/07 水 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
昨日の18`ランの疲れが残り 軽くラン
4/08 木 0.0   体調不良のため休足日 風邪か?
4/09 金 0.0   今日もまだ回復せず 休足日
4/10 土 0.0   今日もだめ かすみまであと一週間か
4/11 日 0.0   ほぼ完治明日から練習再開か
4/12 月 0.0   雨のため 明日から再開する事にする 5日連続休足日
4/13 火 0.0   まだ体調回復せず 現場忙しいので疲れた
4/14 水 0.0   今日はゴルフ 途中から体調不良のため頭が痛くなる 絶不調 45・47
4/15 木 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
久ぶりのラン まだ胃の具合が本調子ではない
4/16 金 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
かすみがうらに向けて最終調整 軽かった 体調不良も全快か?
4/17 土 0.0   明日かすみがうらマラソンなので休足日
4/18 日 16.0   かすっみがうらマラソン
1時間22分35秒
絶好のマラソン日和 チョット残念なタイム
4/19 月 0.0   休足日
4/20 火 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
久し振りにkitanさんが来ていた
4/21 水 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
kikuさんTmo3さん両者ともランニングしていた もう復活か?
4/22 木 0.0   仕事で遅くなり 休足日になってしまった
4/23 金 0.0   今日も仕事で遅くなり休足日
4/24 土 5.0   ほっとランド 5キロ
30分
飲み会の前のラン 
4/25 日 0.0   休足日
4/26 月 0.0   休足日
4/27 火 0.0   ゴルフのため 休足日 45・50
4/28 水 10.0   ほっとランド 外周10キロ
53分
久し振りにほっとランド外周を走った
4/29 木 0.0   孫が遊びに来たので 休足日
4/30 金 0.0   仕事で遅くなり休足日 今月は走れなかったな〜 来月からは頑張るか
走行距離 100.0  km