赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
2023／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 6.9  
11/02 木 7.9  
11/03 金 7.1  
11/04 土 8.2  
11/05 日 8.0  
11/06 月 9.4  
11/07 火 8.5  
11/08 水 5.1  
11/09 木 6.1  
11/10 金 0.0  
11/11 土 10.1  
11/12 日 10.6  
11/13 月 9.1  
11/14 火 10.5  
11/15 水 7.2  
11/16 木 7.2  
11/17 金 7.7  
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 0.0  
11/21 火 6.1  
11/22 水 6.1  
11/23 木 7.2  
11/24 金 7.2  
11/25 土 8.9  
11/26 日 5.6  
11/27 月 7.4  
11/28 火 0.0  
11/29 水 6.9  
11/30 木 0.0  
走行距離 185.0  km