赤シャツ  
地域 : 熊本    年齢 : 一生青春
一言 : 
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい          故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
2023／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 5.9  
9/02 土 6.6  
9/03 日 5.7  
9/04 月 7.0  
9/05 火 1.6  
9/06 水 0.0  
9/07 木 0.0  
9/08 金 8.4  
9/09 土 5.4  
9/10 日 5.4  
9/11 月 5.6  
9/12 火 7.7  
9/13 水 9.1  
9/14 木 0.0   腰の調子が悪く休養状態
9/15 金 0.0  
9/16 土 0.0  
9/17 日 0.0  
9/18 月 3.8  
9/19 火 6.1  
9/20 水 5.6  
9/21 木 0.0  
9/22 金 0.0  
9/23 土 9.1  
9/24 日 10.9  
9/25 月 6.1  
9/26 火 8.8  
9/27 水 5.4  
9/28 木 7.7  
9/29 金 0.0  
9/30 土 10.7  
走行距離 142.6  km