赤シャツ
地域 : 熊本
年齢 : 一生青春
一言 :
一言 :
故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい 故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい 故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい 故障もなく走れる喜びを感じながら、末長いマラソン人生を続けたい
2022/01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 8.6 | 13,675歩 |
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| 1/02 日 | 4.2 | 8,655歩 |
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| 1/03 月 | 7.7 | 12,780歩 |
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| 1/04 火 | 6.2 | 11,745歩 |
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| 1/05 水 | 6.1 | 11,789歩 |
||
| 1/06 木 | 10.1 | 14,765歩 |
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| 1/07 金 | 6.1 | 10,688 |
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| 1/08 土 | 6.4 | 11,455歩 |
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| 1/09 日 | 6.5 | 11,897歩 |
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| 1/10 月 | 5.8 | 10,765歩 |
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| 1/11 火 | 5.9 | 11,895歩 |
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| 1/12 水 | 6.3 | 11,789歩 |
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| 1/13 木 | 6.6 | 11,965歩 |
||
| 1/14 金 | 6.8 | 12,121歩 |
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| 1/15 土 | 6.2 | 10,789歩 |
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| 1/16 日 | 7.2 | ギックリ腰にてお休み |
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| 1/17 月 | 0.0 | 上に同じ |
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| 1/18 火 | 0.0 | 上に同じ |
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| 1/19 水 | 0.0 | |||
| 1/20 木 | 0.0 | |||
| 1/21 金 | 0.0 | |||
| 1/22 土 | 0.0 | |||
| 1/23 日 | 0.0 | |||
| 1/24 月 | 0.0 | |||
| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 0.0 | |||
| 1/27 木 | 0.0 | |||
| 1/28 金 | 0.0 | |||
| 1/29 土 | 0.0 | |||
| 1/30 日 | 0.0 | |||
| 1/31 月 | 2.0 | 少し歩ける |
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| 走行距離 | 108.7 km | |||